茄子皮這麼用，不出2周，腰腿痛消失，腰突、坐骨痛都再見！

腰椎間盤突出，是中老年人的常見病，但是由於近年來年輕人工作壓力大，很多年輕人也開始出現腰背疼痛，嚴重的甚至發展為腰椎間盤突出。如今，腰椎間盤突出受到越來越多人的關注。

腰椎間盤突出的原因有哪些？

1、過度勞累

長時間的勞作，會使腰部疲累，易出現腰肌鬆弛，腰椎不穩。這就容易使椎節，出現鬆弛、滑脫、錯位的情況，導致腰突出現。

2、涼寒刺激

涼寒會刺激腰部腰部，致使血管收縮，血流減緩，腰部肌肉痙攣，進而使得腰椎的穩定性降低，椎節易於滑脫，進而出現腰突。

3、 過胖過瘦

肥胖的人特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織比較多，肌肉組織比較少之外，腹部重量也會導致腰部負荷加大，從而導致此病。太瘦就會因為肌肉組織太少，力量薄弱而導致此病。

腰椎間盤突出會給人體帶來4大危害：

1、95%以上的腰椎間盤突出症患者有此癥狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平卧位減輕，站立則加劇。突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需卧床位息，嚴重影響生活和工作。

2、下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產生機理及臨床表現與腰椎管狹窄相似，主要是由於髓核突出的情況下可出現繼發性腰椎管狹窄症的病理和生理學癥狀。

3、腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出症多合併有後關節的退變和骨質增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤鬆弛;另一方面，上關節突的骨質增生可使椎間孔進一步狹窄，增加神經根受壓機會。

4、一般而言，腰椎間盤突出，是由於骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自，腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者，多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾，給患者健康生活，造成極大的危害。

腰椎間盤突出的調理方法：

1、絲瓜藤+白酒

材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

制用法：上述洗凈晾乾後切碎，然後加入200ML高度燒酒，然後放入碗中在鍋內蒸煮5分鐘，然後把混合物裝袋敷在腰椎痛處2個小時，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。

功效：活血化瘀，通經活絡，散寒止痛。適用於腰椎間盤突出，腰膝酸軟等。

2、茄子皮+紅糖

原料：茄子皮120克，鹿角霜60g，紅糖適量，烘焙葡萄酒500毫升。

製備方法：先2味粗，放入容器中，加入葡萄酒，每天搖勻幾次，密封浸泡10天，渣留液，紅糖溶解。口服，每日3次，含適量飲酒。

功效：活血化瘀，祛風通絡。以上方法屬於食療和偏方，一是不容易堅持，二是效用有限，因此還需結合中藥外敷。中醫名方「泰.匠.益.骨」貼很不錯，它是由當歸、威靈仙、透骨草、制馬錢子等多種中草植物為原料，精心製作而成。對頸，肩，腰，腿問題有獨特優勢，一般使用2-3個周期即可，有效率9成以上。如今已在宔網上線，輕鬆郵寄到家。

患上腰間盤突出注意事項主要有哪些？

1、在生活中不要長期彎腰，因為期彎腰對於腰椎間盤壓力很大，十分不利腰椎間盤的康復。

2、如果用的枕頭過高、睡覺姿勢不好和床墊過軟，這些都是非常不利於脊柱生理彎曲度。

3、久坐會造成腰椎間盤的退變，就會出現慢性勞損，所以盡量不要長期久坐。

4、患者應做好腰部保暖工作，因為我們的腰部十分敏感，冷空氣的刺激會導致腰部，腰部神經受到刺激就會很容易加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。

5、患有腰椎間盤突出，患者在平時可以多吃些含有鈣，蛋白質，維生素B，C，E類的食物，像雞肉，牛肉，動物肝臟，青椒，檸檬等相關的食物，這樣不僅提高了身體的免疫力，對疾病的控制也有很好的幫助。

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