張嘉倪一周瘦8斤，這樣的「瘦身法」，身為美容大王的大S都驚呆

美容瘦身一直是眾多女性朋友們在關注的話題，相信次關於愛美的朋友都看過一個美容綜藝節目《beauty小姐》，它主要是由美容大王大s主持的。在第二期當中，請來了張嘉倪，她給我們透露一下如何減肥瘦身的秘訣。在和大S的交流中，張嘉倪坦言在孕後曾經因為泡腳瘦了八斤短短就用了一周的時間。這樣的瘦身辦法簡直讓沒有大王大s都感到非常驚訝，她是怎麼做到的？各位朋友不妨一起來了解一下吧。

張嘉倪一周瘦8斤，這樣的「瘦身法」，讓身為美容大王的大S都驚呆！

相信每一位朋友都知道，由於工作需要明星的身材需要保持在一個良好狀態，然而懷孕發福是每一個女性的必經歷程，所以在生完寶寶以後需要迅速的恢復身材。張嘉倪她就做到了，而且用了一個最簡單有效而又直接的辦法，那就是在每天泡腳的時候，在水裡面加入一些中藥包，這個中藥包這裡所含有四味中藥材是非常重要的：生薑，枸杞，党參，艾草。

泡腳辦法：選擇一個可以沒過小腿的泡腳桶，然後放入高溫熱水，放入中藥包，每天晚上睡覺以前堅持泡腳30分鐘，直到全身大汗淋漓。

原理：我們的全身都遍布毛細血管，首先動脈里的血液主要由我們的心臟出發，從而到達腳底，在這過程中攜帶著養分以及氧氣。在泡腳的過程中會使動脈擴張，從而增加動脈內的血流量，主要是因為泡澡的時候由於局部升溫，從而使皮膚血管擴張，達到活血化瘀的目的。（水溫保持在40到45度）

無論是生薑，枸杞，党參還是艾草，都屬於溫性食材，而且生薑，艾草更作為一種補陽氣的食材，所以各位朋友們在平時可以通過這些食材來進行泡腳，從而打通足底經絡起到除濕氣消水腫的目的。此外，對於那些經常出現痛經或者是宮寒的女性朋友來說，也可以通過用這4樣中藥材來泡腳，能夠有效的緩解經期難題。

當然想要減肥，單單靠藥物來維持是不夠的，雖然說泡腳做一個切實可行的辦法，但是在日常生活中還是要做到管住嘴邁開腿。當我們體內的脂肪在不斷消耗的同時也需要我們通過一些措施來提高體質，否則會使身體變得越來越虛弱。同時合理飲食，多吃清淡有營養的水果蔬菜，少吃那些過於油膩辛辣的油炸食品。

希望這篇文章能夠對各位女性朋友們減肥瘦身有所幫助，若是您還有其他的減肥法，不妨在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。

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