餐桌上的「阿司匹林」被發現，每天吃一點，給血管洗個澡！

如果我們的血液不能及時疏通的話，就會造成血液堵塞，變得粘稠，甚至引發腦梗、心梗等情況，威脅著我們的身體健康。所以，平時多吃一些清理血管垃圾的食物，是很有必要的，那麼今天為大家分享下餐桌上的「阿司匹林」被發現，每天吃一點，給血管洗個澡！

富含花青素的食物，比如紫薯，青素具有很強的抗氧化作用，可被人體攝入體內，可以保護血管不受氧自由基的傷害，而且花青素還可以防止血管內血小板凝聚，從而起到預防動脈硬化的作用

富含水溶性膳食纖維的食物，水溶性膳食纖維極易被人體吸收利用，被人體攝入之後，還能夠起到調節血糖水平的作用，而且可溶性膳食纖維還能夠起到降低體內膽固醇，防止血管硬化！

卵磷脂屬於乳化劑，被人體攝入之後可以讓身體里的脂肪得到溶解，並快速代謝出體內，從而起到預防動脈硬化的作用。而且經常吃富含卵磷脂的食物，還能提到增強腦部記憶力的功效。每天吃一點，給血管洗個澡！要牢記哦！

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