月子期這個地方的清潔也很重要，很多寶媽都忽略了

對於剛生產完之後的寶媽們來說，口腔的日常清潔往往是被忽略的。大部分的寶媽可能只是對身體做一些清潔，而且頻率也不是很高，畢竟很多老人都說最好少碰水。而且又加上我們一般日常清潔口腔的方法往往是刷牙，但是刷牙的流程一般比較麻煩，很多處在月子期的寶媽往往懶得去刷牙。這樣就會導致了一個問題，那就是口腔有異味，今天我們就來給大家說幾個月子期間清潔口輕的小妙招。又方便又實用。

月子專用牙刷

傳統的牙刷用完就要及時清洗，然後再用來下次使用。而傳統的刷牙方式呢，則是先擠上牙膏然後刷牙，再接著漱口，最後再清洗牙刷。但是很多孕媽在月子期間就很不舒服，你還要她做這一系列的動作，往往她們是不願意的。所以在這種時期，孕媽們其實可以選擇那種月子期專用的月子牙刷，這種牙刷就很方便，是一次性的，不用牙膏，不用漱口，孕媽們直接在嘴裡刷完之後丟掉就可以了，而且牙刷的刷頭是棉紡紗布型的，用起來也不會傷到口腔，非常適合月子期的女性使用。

牙線

很多寶媽在坐月子的時候，經常會吃一些蔬菜水果類的食物，當然一些大補的肉類也是要吃的，所以難免會有些食物殘渣殘留到牙齒裡面。一般的牙刷還不易把它們清潔掉，在這個時候就要用到牙線了，其實牙線的作用和牙籤是相似的，只是牙線更加安全，而且基本上能清潔到口腔中的每一顆牙齒，還輕巧便於使用，所以對於在月子期間的寶媽們來說，也是一個很好的選擇。

多吃含維生素c的食物

維生素C能夠堅固牙齒，也會降低牙齦出血的概率。所以，多吃些富含維生素C的食物，對保證牙齦牙齒健康也有一定的作用。

口腔清理不及時的危害

寶媽如果在月子期不常清理口腔的話，則會引發出很多的口腔問題，導致很多的細菌增生。當然最令人尷尬的一點則是口腔會產生異味，嚴重影響日常的人際交往，所以寶媽們在月子期間還是要多多清潔口腔。

口腔不比身體的其他部位，往往在月子期間容易被寶媽們給忽視掉。在這裡需要提醒寶媽們，一定要在月子期間做好身體各個部位的清潔。

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