換尿片、沖奶粉，新媽必修課。其實還真不容易

換尿片、沖奶粉，給寶寶穿衣服和洗澡是爸媽的必修課。無論你家寶寶是否選擇母乳餵養，喝奶粉都是寶寶成長的必經階段，因此家長必須學會沖奶粉。

很多家長新手上路，因此對沖奶粉存在很多疑問。

光是沖奶粉的順序就已經把新手爸媽給搞暈了，是先倒水再放奶粉，還是先放奶粉再加水;有些家長總是控制不好水量或者奶粉量，對於奶粉和水的比例沒有正確認識;還有些家長每次沖奶粉總是結塊，不能順利沖開，還得找個攪拌棒輔助才行……

生孩子之前看到別人沖奶粉，可能還在心裡嘲笑別人這麼簡單都做不好。現在輪到了自己，沖泡奶粉時遇到千奇百怪的問題。別擔心，學會以下技巧，再也不會泡不好奶粉。

1、沖奶粉別著急

聽到寶寶的哭聲，新手爸媽手忙腳亂地開始準備沖奶粉。剛洗完的手還沒來得及擦乾淨就開了奶粉罐。結果，手上的水掉到奶粉里。下次沖奶粉時一看，怎麼奶粉結塊了?抱怨著這個品牌的奶粉不好呀，卻忽略了自己濕漉漉的雙手。

如果發現奶粉結塊，若是輕輕用手就能捏碎，那可以繼續用。如果結塊很硬，說明奶粉已經變質，不能再給寶寶吃了。

2、控制好水溫

每次泡奶粉都結塊?那是因為你用的水溫不對。奶粉既不能用沸水沖泡，也不能先用沸水沖泡再倒入冷開水降溫。

正確的做法：沖調奶粉時建議選用40-60度的白開水。倒入一勺奶粉待粉完全沉入水中後，用手腕旋轉奶瓶，或用乾淨的攪拌器攪拌幫助奶粉溶解。等第一勺奶粉溶解後再放第二勺，逐勺添加會改善奶粉溶解不完全的情況。

3、控制好奶粉的比例

控制好奶粉和水的比例是成功沖泡一瓶奶粉的要求之一。奶粉和水的比例稍有變化都會對寶寶的生長發育有一定影響。

水太多，寶寶吃不飽，營養跟不上。但也不要以為水放少一點，寶寶就能吸收更多的營養。因為寶寶的腎臟發育不完全，奶粉濃稠度高，不僅會造成營養過剩，而且會對腎臟造成壓迫，還會引起便秘。

奶粉和水的比例不能一概而論，不同品牌的奶粉要嚴格按照使用說明控制好奶粉和水的比例，才最有利於寶寶吸收營養，生長發育。

4、合理存放

冰箱是個神奇的地方，因為大家會把大多需要保存的食物放進冰箱，奶粉就是其中之一。但是，冰箱是一個相對密封、低溫潮濕的空間，雖然奶粉已經被蓋好，但依然容易吸潮，導致奶粉結塊。

大多情況下，奶粉只需要存放在陰涼、乾燥的地方。奶粉外包裝上的保質期指的是奶粉未開封時的期限，奶粉一旦開封，盡量在30天內用完。

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