子宮肌瘤做到「5不」、「3要」，學會養宮不養瘤

子宮肌瘤做到「5不」、「3要」，學會養宮不養瘤，肌瘤悄悄消，不會再次光顧你。

子宮肌瘤是女性常見病，有這個病的姐妹最擔心一是瘤體變大產生壓迫鄰近器官的癥狀，二是出血過多導致貧血。有的女性朋友不忌口，開刀摘除瘤體3-5年，又再次手術。

子宮肌瘤要做到5不

一、不要吃阿膠、蜂王漿、羊胎素、雪蛤等凝血性和含激素成分的食品，以免瘤體快速增大。

二、不吃辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料，以免刺激月經期出血過多。

三、不吃油膩滋補食物，避免體重過高，肥胖會加重子宮肌瘤的癥狀，現實中有子宮肌瘤的人基本都是偏胖人群。

四、不要在月經期及前後三天，吃生冷及寒涼性食物，如生藕、生梨、蒲公英馬齒莧、薺菜等，不吃冷飯和冷水，以防受寒涼導致血淤血凝，導致子宮肌瘤變大。

五、不吃酸性、收澀性食物，比如炒菜加大量醋過酸、石榴、皮蛋等，以防過於收澀，經血排出不暢，瘤體增大。

子宮肌瘤要做到3要

1、蓮藕

蓮藕在秋冬絕對是一個非常滋補的食材，能幫助有子宮肌瘤的女性，祛瘀止血，非常適合血熱、血瘀型的子宮肌瘤。蓮藕煲湯不寒不熱，還能滋陰潤燥、補益脾胃、補血養顏。

2、山楂

山楂具有活血散瘀的功效，能幫助抑制腫瘤生長，常喝山楂紅糖水對子宮能起到很好的養護作用，但經期最好不喝，以免引起出血過多。

3、益母草

益母草雖是鄉下隨處可見的野草，但也是人們眼中的「婦科聖葯」，能促進血液循環，祛瘀，調經，它對氣血瘀阻所引起的子宮疾病有著很好的療效。患有子宮肌瘤的女性可以經常吃益母草煮雞蛋來抑制子宮肌瘤的增長。

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