頸椎病頸肩酸痛？骨中醫：苦瓜+綠豆，酸痛沒了，手麻頭暈也拜拜

睜開眼第一件事，摸摸手機在哪；蹲個坑，手機順便帶去殺毒；吃個飯，邊看手機視頻邊傻笑。感覺每天都在跟手機談戀愛呢！講真，你確定是你在玩手機，而不是手機在玩你嗎？長時間低頭看手機，身體各個部位正悄悄地發生著傷害。

通常，引起頸椎病的原因有哪些？

1.如果我們長時間的工作，再加上久坐不動和過度勞累，那麼很容易導致頸椎病出現。頸椎病不僅會讓我們非常感到很痛苦，而且還會影響生活和工作。

2.不適當的體育鍛煉，正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

3.不當的工作姿勢，某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高。

4.側卧的睡姿會使頸椎側彎，而且牽拉與緊縮的肌肉也會造成血液循環出現障礙，久而久之就會形成血淤，產生疼痛。此外枕高枕也會產生上述的癥狀，誘發頸椎病。

頸椎病的主要癥狀表現是什麼？

1.走路不穩：脊髓組織的刺激與壓迫。雙腿緊蹙感，漸進性下肢無力，踩棉花感、易跌倒，肌力改變。

2.食管狹窄：椎體前方壓迫食管。吞咽障礙。X線/CT/MRI示椎體前緣骨刺，鋇餐見食管狹窄。

3.視力障礙：表現為視力下降、眼部脹痛、畏光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減的癥狀，個別患者可出現失明。

4.猝倒：患者常在站立或行走時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，也不出現後遺症，但可伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的癥狀。

5.癱瘓：個別嚴重的患者可伴有排尿、排便障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢、大小便失禁等。

通常，頸椎病的治療偏方有什麼？

1.酒燒雞蛋

準備：草雞蛋、白酒

製作：準備一些草雞蛋，洗凈擦乾後放入鋁鍋中。倒入50度以上的白酒，將雞蛋浸沒。

點火加熱，至雞蛋煮熟，每次吃一個雞蛋，並適量喝些白酒。然後上床蓋被子發汗。一天一次，病輕者吃七次，病情較重者吃半個月左右，即可擺脫病症。

功效：白酒煮雞蛋對頸椎病、骨刺、骨質增生等疾病有緩解作用。

2.苦瓜＋綠豆

準備材料：苦瓜200克、綠豆250克，瘦豬肉250克。

製作方式：苦瓜、瘦豬肉洗凈切片待用，將綠豆煮沸30分鐘後加入苦瓜、瘦豬肉，再文火煮至綠豆爛熟為度，可加少許食鹽食用。

功效：綠豆有消腫止疼的作用，對於頸肩、腰膝酸痛的患者有輔助治療的作用。

以上兩種方法僅能起到緩解效果，要想真正治癒還需配合中藥外敷。聽一位廣西的大媽說"邢 郎 匠 貼"效果不錯。宔上一陶便可看到，深受好評。它是由透骨草、乳香、乾薑、細辛五倍子等多種中草植物為原料，精心製作而成。對腰腿肩頸疼痛有突出療效。一般二到三個周期就能很好康復。

日後，我們該如何預防頸椎病惡化？

1.對於長期久坐的白領來說，最好每天都抽出一些時間活動活動身體，工作間隙也要抽出時間走一走，伸伸懶腰，扭扭胳膊，休息日跑跑步、爬爬山、打打羽毛球也都很不錯。

2.寒冷的冬季，不要為了風度而不要溫度，否則會誘發包括頸椎病在內的很多病症，生病之後再去補救可就追悔莫及了。

3.睡覺時枕頭的高度很重要，並非「高枕」頸椎就「無憂」。枕頭不要太高，高度適當，一般是8－10厘米較好，選擇合適形狀的枕頭，不論平睡、側睡都讓頸椎有支撐，同時和肩頭一樣高。

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