花椒這麼用，不出三周，指甲變好看了，灰指甲主動和你「告別」

灰指甲是真菌感染導致指甲變形、增厚、變色的真菌性皮膚病，生活中被灰指甲困擾的人不在少數，它既能影響人們的外在美觀，同時對人們的身體也造成不同程度的傷害，並且還可以間接傳染給身邊的人。

灰指甲「作福作威」，皮膚醫生：做好3點，指甲不再繼續惡化

1、盡量讓感染的指甲通風

潮濕的襪子和鞋子會助長真菌的繁殖，盡量穿透氣性好的鞋襪，襪子要每天換洗，鞋子2-3天換洗一次，並在太陽下暴晒殺菌。

2、避免穿緊的鞋子

緊的鞋子會將你的腳趾推擠在一起，潛在性地助長真菌傳播，並且經常會營造一個真菌喜愛的潮濕，溫熱，封閉的環境。

如果你喜歡穿高跟鞋，那麼這個階段最好給腳放個假，高跟鞋最容易將腳趾聚攏起來，腳趾相互擠壓，不利於病甲的恢復。

3、保持腳部乾燥。

洗澡後，游泳後，以及任何讓腳變得潮濕的活動之後，要將雙腳徹底擦乾，這樣可以避免感染加劇。

到公共泳池和澡堂要格外注意，一定要穿自己的拖鞋。

得了灰指甲該怎麼？

花椒：有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效。花椒揮髮油11種皮膚癬菌和4種深部真菌均有一定的抑制和殺滅作用。

方法1、花椒+食鹽

材料：花椒20g、食鹽40g、水500ml

製法：將花椒和食鹽放入鍋中進行煮沸

用法：每晚浸泡病甲半小時

功效：消除指甲表層真菌，幫助指甲恢復。

方法2、花椒+大蒜

材料：大蒜100g、花椒20g、食醋500ml

製法：大蒜去皮搗碎，與花椒一起放入帶塞的瓶子中，加入食醋，浸泡五分鐘。

用法：在使用前，用熱水泡腳後將病甲削薄，將患處浸泡在花椒大蒜醋溶液中，隨後使用衛生棉蘸取溶液包裹於患處即可，一天一次。

功效：消毒抑菌，緩解灰指甲。

健康提示：

灰指甲可以正確塗抹藥膏來消除甲部真菌，修復受損甲床，給指甲的生長營養一個良好的環境，才能促進指甲健康生長。

在醫學研究院多次給與認可和好評的名方：牛 教 授 甲 易 生

成分：選用苦參、黃柏、地膚子、蛇床子、黃精、蒼朮等多種草本精華，純天然萃取而成。

用法：將指甲表面清理乾淨，塗抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分鐘。

一般使用一周便可停止病甲惡化，堅持兩個月左右，指甲便可恢復原本的顏色和形態。

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灰指甲的日常護理方法：

1、良好生活習慣

要養成一個勤洗腳，勤洗手，勤換襪的好習慣，同時，我們也應該要隨時保持自己手部和足部的乾燥，手足多汗的人群，可以利用常見的局部排汗方法，幫助自己預防手部灰指甲疾病。

2、增強抵抗能力

多參加體育鍛煉，除此之外，多吃果蔬，水果蔬菜中含有大量的維生素可以確保新生長的指甲光滑、顏色健康、形狀飽滿。大家可以多吃香蕉、西紅柿、胡蘿蔔、芹菜。

3、飲食忌口

患有灰指甲飲食宜清淡，忌辛辣。辛辣食物刺激性強，容易導致指甲發炎、感染，加重灰指甲。

4、避免傳染

生活物品，如毛巾、拖鞋、腳盆、指甲剪等要與家人分開使用，避免真菌間接性傳染，灰指甲不要光腳在家中行走，洗澡最好用淋浴，這些也是避免真菌傳染的

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