女人愛家更要愛自己，了解子宮狀況，健康生活方式很重要

文 | 齊麗娟

現代女性無論是在家庭還是職場都扮演著非常重要的角色，在家庭與工作中無縫銜接，這其中承擔的壓力與疲憊是顯而易見的。很多女性把關注更多的放在家人以及工作上，唯獨對自己的健康有所忽略。在如今女性患有子宮肌瘤的比率是非常大的，甚至可以說是在10名女性中，就有3人可能受到子宮肌瘤這種病痛的困擾，可以看出它的發病率是比較高的，是比較常見的一種婦科疾病。更好的了解身體狀況，針對自身情況儘早進行治療，女人要更加愛自己。

一、了解子宮肌瘤的患病原因

由於生活壓力的關係，很多女性不得不長期忍受加班的苦惱，這對於身體是非常不好的，除此之外還有精神壓力也是患病的誘因之一。另外在飲食上，比較喜歡吃油膩的油炸食物比如燒烤等也是能夠增加患病的幾率的，還有經常食用放在塑料袋中的高溫食物。比如袋裝的外賣湯水，在經過高溫後，塑料袋中的塑化劑會對身體有影響，同時如果是體型偏胖的女性也是比較容易患病的。明確這些誘因後，在飲食以及生活規律上盡量做出調整，可以看出好的生活習慣是抵抗疾病的有利保證。

二、子宮肌瘤在不同部位對身體有不同影響

這點主要體現了子宮肌瘤的種類因存在的部位不同而有不同的劃分，比如在子宮內膜的部分。比較常見的影響是月經的時候流血量會比較多，有時時間會持續很久，對於懷孕的話也是有一定的影響。除此之外還有黏膜下、肌肉層間肌瘤，在影響上也是集中在經期的影響，以及增加懷孕早產、流產的風險。

三、正確對待子宮肌瘤，不恐慌注意觀察

其實在面對子宮肌瘤的時候，可以不必過分的擔心害怕，因為很多時候都是屬於良性的。可以在3個月到6個月的時間段內進行觀察體積的變化，如果是保持在小於5厘米的範圍就不必擔心，如果是大於5厘米的話，在經期的時候出血量會比較多，可能會有貧血的現象出現。這個時候需要控制和改善貧血的狀況，也可以口服一些藥物來減少瘤體的體積，當然如果有必要的話也是要進行手術治療的。另外如果是年齡比較大的女性，可以不必手術治療，因為隨之月經的停止，瘤體就會慢慢的縮小了。

在生活以及工作中，好身體才能創造出更多的價值，所以保證身體健康是十分重要的。平時不管工作多忙，都應該堅持運動。另外也要注意保證充足的休息睡眠，盡量避免熬夜；在飲食上，注意營養均衡，盡量少吃快餐，對於含有激素的或者是油炸的食物盡量避免，多喝些豆漿、牛奶補充身體所需營養，女性要更加關愛自身健康。

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