比炫富更讓人羨慕的是：我的頭髮比你多

一咬牙一跺腳，一瓶昂貴面霜也能擁有，拍了照，從朋友圈看起來也不比那些炫富成癮的小夥伴差多少。那接下來比比什麼？同樣是年輕人，發量定輸贏。脫髮似乎已經成了大家越發關心的問題，所以今天，咱們就來好好聊一下關於頭髮的那些事，在最後，我們也為你挑選了針對性的改善產品。

脫髮

01

髮際線後移怎麼辦？

petrichor：髮際線瘋狂後移，額頭兩邊感覺已經禿了。

Twilight：頭髮挺多的，但髮際線越來越高。

Hardy Leung：劉海前面快禿到頂。

除了油脂分泌旺盛、壓力、雄性激素上升等原因，過緊的馬尾或丸子頭也會讓髮際線後移。另外，越來越多的研究表明，PM2.5和脫髮有直接關係，細顆粒物會直接進入毛囊和頭皮，造成脫髮。

除了日常洗髮，還要給頭皮「卸妝」，比如每周使用1~2次頭皮清潔油或頭皮磨砂膏。在冬季或是空氣質量不佳的時候，每天出門最好戴帽子，做好「硬防護」。

02

壓力跟禿有直接關係嗎？

叄：一有壓力就斑禿，有的治嗎？

墨空半：高壓力，高運轉，少睡眠的脫髮怎麼辦？

五句：學醫使人頭禿，髮際線上移，尤其考試月掉頭髮特別厲害。

事實上，臨床上有25%左右的脫髮是壓力引起的，壓力太大會導致頭皮肌肉收縮不暢，毛囊無法獲取充分的營養，改善這種脫髮，一定要放鬆身心，使用防脫生髮產品的同時，平時也可以多用木質梳按摩緩解頭皮緊張，促進血液循環。

03

產後脫髮真的很難解決嗎？

盧小喵：產後脫髮，新髮長出的速度比不過掉發的速度。

小賀：生過孩子後脫髮，怎麼生髮呢？

生產之後身體中的孕激素濃度急劇下降，雄性激素水平上升，導致毛髮脫落。在這個時期，要注意情緒的控制，多吃一些豆製品，日常使用防脫生髮精華，必要的時候可以遵醫囑內服雌激素。

04

頭油頭屑也會導致脫髮嗎？

IFIY：我頭髮又粗又多，一天不洗就油，而且還有頭屑，掉發也蠻嚴重。

yuan：我懷疑自己有脂溢性皮炎了，頭屑特多，還有摸起來像痘痘的東西。

在脫髮的同時，如果也有頭癢、出油、頭屑的問題，還很可能是真菌感染造成的，此時使用防脫產品效果並不明顯，最先要做的還是抗真菌護理，比如外用復方酮康唑洗劑（OTC非處方葯）。

05

減肥跟脫髮的關係大嗎？

章魚在轉圈：自從減肥以來，脫髮就更嚴重，髮際線不後移，就是頭頂見頭皮了。

是的，不科學的減肥方式會造成營養不良和內分泌紊亂，造成日常攝入鐵元素和脂肪酸成分不足，引發脫髮，所以在運動的同時，也要注意營養攝入的均衡。

06

吃什麼能幫助生髮？

席：內服和外用，哪一個更能長頭髮？

喜歡加菲：有沒有內服調養有效的專業產品？

內外同時調理有助於頭髮新生，平時可以多吃一些含有蛋白質、不飽和脂肪酸、鐵等元素的食物，比如黑芝麻、深海魚類等，當然一些中成藥對於脫髮也有幫助，如養血生髮膠囊等，不過用藥還是需要先就醫。

07

燙染後脫髮怎麼辦？

雨亭Claire：之前不怎麼掉頭髮，燙染後頭髮一把一把掉......

這說明頭皮和毛囊受到了灼傷和刺激，此時要用大量清水清洗頭皮，同時將洗護用品換成適合敏感頭皮使用的產品，強化頭皮的屏障功能。

掉發落髮

01

頭髮脆弱容易掉怎麼辦？

XIQUE：發量少且細，掉發嚴重。

頭皮環境較差，沒有辦法給予髮絲充足的營養，要改善這個問題，除了使用滋養類洗護產品，強健髮絲，還要注意飲食，多補充一些脂肪酸和蛋白質。

02

經常洗頭會不會讓頭髮掉的更多？

FuFu胡～：一天不洗第二天就很油，然後洗頭髮就會比一天洗一次掉很多，可是每天洗又怕掉。

不會，做好頭皮清潔反而利於頭髮健康，如果因為經常洗頭出現掉發，就可能是洗髮以及吹髮時，頭髮受到用力的牽扯而導致髮根鬆動，從而掉落。

03

怎麼才能避免換季掉發？

Vivian：我一換季掉發就特別厲害，怎樣才能更快更好的長出頭髮呢？

媚媚：頭髮細軟，然後會季節性脫髮......

這個不用擔心，在掉發的同時，新進入生長期的毛髮會不停長出，過一段時間發量就會變得和之前基本一樣了。

04

毛囊也會脫落嗎？

酸酸蜜糖：每次掉頭髮頭髮前面都會有小毛囊這怎麼辦？

頭髮前面的小白點並不是毛囊，而是皮膚油脂氧化幹掉的硬塊，這種屬於正常情況，不要擔心。

白髮

01

年紀不大就有白髮了……

Ing：剛30歲，白頭髮每日增長。腫么辦？

晚晚：28歲白髮，有救嗎？

可能是壓力和營養問題引起的，這會導致頭皮肌肉功能紊亂，影響毛囊供養，解決這個問題，還是要從精神和飲食兩個方面入手，放鬆身心，多吃一些黑芝麻、豆類、魚類。

02

白髮還能不能變黑？

鄭雪婷：白頭髮有救嗎？

白髮是有重新變黑的可能的，只要頭皮功能恢復健康，毛囊強健，髮絲就可以慢慢汲取足夠的養分而變黑。

03

染髮會危害健康嗎？

Grace：聽過染髮劑會致癌，是真的嗎？不染白髮太多了

選擇專業的染髮品牌不會存在危害健康的問題，雖然產品的染髮效果會有差異，但上市之前都是經過敏感測試的，至少安全性上都有保證。

04

白髮要不要拔掉？

阿拉蕾：長了白頭髮到底能不能拔掉，聽說拔一根會長出十根？

這個說法沒有科學依據，拔白頭髮並不會導致更多其他白頭髮長出來，但卻可能傷害到毛囊，因此還是不建議亂拔白髮。

髮絲受損

01

頭髮毛糙怎麼變順滑？

果：頭髮毛躁，掉發也多，光亮度很低。

王小胖：頭髮毛的像稻草，可能與每天吹風機吹乾發有關，有什麼好方法解決嗎？

這種時候建議用無硅油洗髮水清洗頭皮和髮根，而髮絲的中下段最好還是用一些含有硅油和其他滋養成分的洗護產品來清潔護理。在吹頭髮之前，最好塗抹一些潤髮乳或潤髮油先行保護，再進行打理。

02

細軟發質易斷怎麼辦？

XIeJiNG：頭髮很軟很細還有點斷髮是怎麼回事？

頭髮掉落之後，如果末端沒有小白點，就屬於斷髮，通常這種問題都是髮絲不夠強韌導致的，建議平時用一些含有角蛋白和氨基酸的洗護產品來滋養髮絲。

03

漂染過的頭髮還有救嗎？

匪幫辣妹：漂過的頭髮，只能剪掉了嗎？

漂過的頭髮髮絲本身的化學結構就發生了變化，基本不可能恢復到之前。不過，可以用一些滋潤修護的產品來維持頭髮光澤，避免毛糙。

04

頭髮乾燥易分叉如何護理？

愚者白丁：高二之後頭髮就喜歡分叉，現在冬天頭髮好乾枯......

在乾燥的季節，頭髮很容易打結分叉，特別是長頭髮更容易出現這個問題，平時可以用護髮精油來緩解毛糙，每周至少使用2次深度滋養發膜。

05

染後怎麼儘快恢複發質？

蒼耳：想問燙髮後如何護理才能保住我的發質？

燙髮後需要用一些燙後修護專用的產品，修復毛鱗片，讓髮絲中的「空洞」被填滿，同時鞏固顏色，讓頭髮重新變得豐盈有光澤。

06

分叉的髮根剪還是不剪？

頭上有犄角：開叉怎麼護理？還是直接剪掉？

開叉的發尾是沒辦法恢復原狀的，為了避免情況更糟糕，建議及時剪掉，長發的話大概剪去2~3厘米就可以。

頭皮護理

01

頭皮需要去角質嗎？

稜角：如何正確護理頭皮角質層？頭皮該不該定期去角質？不去角質會導致脫髮嗎？

頭皮上長出的小脂肪粒就是頭皮角栓，也就是氧化的油脂，並不會造成脫髮。不過，平時建議用一些清爽無硅油的洗護產品，每周至少清潔一次頭皮，例如頭皮清潔按摩油等，幫助維持頭皮肌膚的健康。

02

頭皮膚質有辦法改變嗎？

湞：油頭皮有辦法改善成中性頭皮嗎？

頭皮也是皮膚，有毛孔和皮脂腺，所以膚質只會受激素水平以及年齡的影響而變化，用洗護產品或是頭皮護理產品都沒有太大意義，只能輔助改善頭皮問題。

03

頭皮乾燥緊繃怎麼辦？

JuliaW：每次洗完頭，都感覺頭皮乾燥緊繃，有的時候還會刺痛，這是為什麼？

和臉部肌膚敏感一樣，越來越多的人有頭皮敏感問題。舒緩頭皮敏感，除了要養成健康的生活習慣，也要使用一些頭皮舒緩類產品，讓頭皮和頭髮變得更健康。

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編輯：Verance

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