倒立劈叉堅持跑步，陳意涵產期將至不見孕肚！

不知道大家記不記得前段時間陳意涵因為賈靜雯上熱門的事情，起因是

她和張鈞甯去賈靜雯家玩，結果po的照片沒有賈靜雯的一絲痕迹…

其中是啥情況大家不知道，但是沖著大發這波神操作，真的讓賈靜雯面子上過不去。

這件事都沒尾音兒，結果昨天

賈靜雯又在微博cue她，說都快臨盆了肚子一點都看不到

，大發不知道咋想的，依舊沒回應……但這照片

我也看了半天兒，還真愣是沒找著肚子在哪裡。

說到她這肚子，大發從閃電

發布婚訊到宣布懷孕都一氣呵成

動不動就跑20公里的壯舉，讓她的這段孕期變得註定傳奇…

從懷孕到現在，她

體重只增加了3公斤

，今天熱搜上全是問陳意涵肚子去哪裡的…真的非常讓人眼紅。

我記得從懷孕4個月的時候，她還和張鈞甯竟然約著晨跑，一氣兒跑了8公里。

5個月的時候挺著孕肚到處跑跳，還是每天堅持5公里，感覺如果是我的話怎麼都的跑倆小時…

一直到年底，差不多都快卸貨了，依舊5公里不斷…很多人都在評論里讓她小心點。張鈞甯還在微博提問：

孕婦這麼跑真的沒問題嗎？！

不止是跑步，瑜伽、倒立、登山、水下劈叉，其實她一個都沒落下

，每次po出照片的時候我都在想，這真的是一個快卸貨的孕婦能做的嗎…

講真的，如果讓我奶奶看見她這樣，估計又要一邊拍大腿一邊嘆氣了…

「現在的年輕人喲，真的只知道瞎造，等你生娃的時候就知道苦了…老了都是病喲！」

老一輩的思想還停留在那個懷了娃就大門不出二門不邁，天天坐在家裡不停進

食，生了孩子一個月不能洗頭洗澡的年代。

我小時候聽到大人們說著這種話的時候一直暗暗發誓：以後我絕對不生孩子…讓我這麼久不洗頭，真的是在要我的命…

大發懷孕期這麼傳奇，是因為她之前就堅持跑步健身，身體基礎和條件都非常好才這麼神奇的。

她也表示過自己做的這些運動都有諮詢過醫生，

醫生說只要沒有什麼不合適的地方，是可以適當跑步登山甚至倒立的。

這麼看來，

她真的是把傳統觀念里孕婦不能做的事做到極限了

，堪稱孕婦禁忌教科書…但其實適當的運動和鍛煉是有助於孕婦生產的。

可大部分人都不這麼覺得，

即使再酷再美的女人有了孩子之後還是會變得小心翼翼，不敢做運動，甚至不敢亂動，不敢護膚，不敢化妝，放棄了很多美美的活動。

因為懷孕就

素麵朝天十個月，大門不出，二門不邁，夏天坐月子真的可以一個月不洗頭！啊！！！

真的希望每個准媽媽都可以在難熬的孕期里對自己好一點，把心態和心情都調整好，這樣才能輕鬆的迎接小生命，別被那些作古的傳統觀念束縛住了。

>>>

 懷孕不能護膚？?

懷孕更應該注重護膚

，不談體型，激素、內分泌變化最直接就是體現在臉上，不要想著我卸了貨再說，到時候

滿臉雀斑暗黃、全身妊娠紋再靠醫美貴价化妝品

，都不如提前做保養來得有效！

那

懷孕之前用慣了的護膚品到底還能不能用？

 A醇、A酸、水楊酸、

過氧化苯甲醯

不！要！用！

看著這些名字，你可能不知道它們是什麼，

簡單來說它們代表的就是

抗老、祛痘、美白

……

懷孕時因為

體內激素水平變化，皮膚會變的敏感，更乾燥或者更愛出油，甚至爆痘泛紅。

所以

孕期護膚的關鍵是：

1.成分簡單安全

2.保濕為主

3.避開美白、抗老、祛痘等功效性護膚

4.嚴防死守妊娠紋

 基礎護膚最重要

孕期因為荷爾蒙的變化，你的膚質可能會有變化，所以孕期護膚做好基礎護膚就可以了，

溫和清潔，足夠保濕。

有很多人問，

懷孕了是不是之前的護膚品要全部換掉？

其實只要

不含前面提到的成分

你用起來還很舒服，繼續用是沒什麼問題的，尤其像

Lamer、Ginza、HABA這種，孕期妥妥的適用。

根據每個人懷孕的時候膚質不同，

有人會特別容易出油，那溫和潔面之後就不需要再用其他保濕護膚品了，只用一層爽膚水就可以，三妝的這個顆粒精華水孕婦適用。

介於

水和啫喱質地，輕輕一拍就吸收了，

不

會覺得

粘膩或者有負擔，而且保濕度也很不錯。

成分含有珍貴的三波川冬櫻，還有大量的小分子透明質酸，能讓皮膚一直保持水潤。

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但如果你比較干，又懶，有一個

all in one的選擇，那就是

西班牙魚子醬黃金乳，創始人Ivan的小孩也用，女兒的老師懷孕也用，完全不挑皮膚不挑狀態。

黃金乳里有罕見的黃金魚子醬等25種奢華成分的大配方，

其中以抗癌功效出名的高山牛樟芝，只有懂行的人才知道有多珍稀，主打強效抗老緊緻提升，

2個月即明顯改變皮膚光澤，少有的幼兒也能用，除了有點奢華沒毛病。

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>>> 懷孕只能素麵朝天？?

不化妝≠不防晒

因為孕期體內激素的變化，黑色素細胞的活動力增強

，因此懷孕的時候比之前更容易長斑！而且是那種生完寶寶也很難掉的斑，所以一定要防患於未然！

因為

孕期還是要經常曬太陽的，

所以只要出門，就要塗上防晒。

香緹卡這款防晒隔離霜SPF足夠日常用，無油配方，塗在臉上滑滑的，還隱約有自然裸肌的效果。

記得

用之前搖一搖

，不然有可能擠出來就不是乳液質地，而是油水分離了。

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在婆婆和媽的眼裡，護膚這件事你可以掰扯掰扯，但是要化妝真的比登天還難。但

其實沒有這麼嚇人啦！

不提劑量說危害都是耍流氓

化妝品的滲透性遠沒有你想像的那麼強

所以懷孕的時候偶爾化個妝都是沒問題的。但當然還是要

避開A醇、酸類和過多重金屬

，而且最好

選擇天然的大牌彩妝，質量和安全都比較有保障。

像

THREE和香緹卡還有by terry

，都是群里孕媽們特別喜歡的彩妝品牌，

純天然成分

，孕期用也沒什麼負擔，而且

。

By terry的口紅很適合孕期

塗的，首先是

安全

，其次都

不是特別濃郁的顏色

，偏唇膏的質感，非常

滋潤

。

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說了這麼多，最想說的是

各位準媽媽們可以為了寶寶保護自己的身體

但是同樣也要呵護好自己的皮膚

懷孕絕不是為期十個月的自我犧牲！

希望准媽媽們都能美美噠!

孕期護理兩不誤

 - END -

-Have a nice day-

 本期編輯 ／ 小鴨

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