據說90後都健忘了！緩解記憶力下降，按這個三穴

有些人會感到自己記憶力有所減退。先天不足、後天衰老，或產後、受傷大量出血、營養不良、久病體虛、疲勞過度、工作壓力大、睡眠不安等情形，都會造成記憶力下降。有這類情形的人，可以通過穴位按摩來幫助改善。

想要增強記憶力，可以按摩神庭穴、左右本神穴及頭維穴等穴位。其中神庭穴位於前髮際正中，直上0.5 寸處；本神穴位於神庭穴旁開3寸；頭維穴位於額角髮際上0.5 寸，即神庭穴旁開5 寸處。在按壓時，產生到酸麻脹痛感即可。

如果無法找到準確的穴位，可以用木梳或兩手十指指腹，從前髮際梳至後髮際，操作時動作越慢越好，可以通過揉壓方式反覆推按10 遍，以頭皮有溫熱感為宜，可以早中晚各梳1 次。這些方法能夠幫助刺激頭皮神經末梢，提高腦部血液供應，不僅能夠健腦寧神，提高記憶力，對改善失眠、白髮、掉發也有效果。

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