頸椎長骨刺並不等於頸椎病？其中緣由，幾句話就能說清楚

通過研究發現，五十歲以上的中老年人容易出現頸椎骨質增生的問題，接近九成以上的中老年人都有這種情況出現。通過X線檢查，可以發現頸椎部位關節出現了異變，還會使患者的頸椎疼痛，影響了生活和工作。但是，很多人會將X線片上所見到的頸椎部位增生的骨刺，認為就是頸椎病。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。但是，頸椎部位增生的骨刺跟頸椎病還有很大區別，頸椎長骨刺並不等於頸椎病。

頸椎長骨刺並不等於頸椎病？

生活中，許多中老年人通過身體檢查發現頸椎部位有增生的骨刺，從而妨礙了頸椎的活動，有時還會出現頸椎疼痛癥狀，認為就是頸椎病。人的頸椎為了適應力的改變，因此會有輕微的變化，骨刺的出現也是退變的象徵。人在長期工作以及生活中，頸椎會出現慢性勞損，從而引起的退變和代償的表現，也可以視為頸椎為了適應變化做出的防禦性反應，需要和普通頸椎病區分開來。

並且，頸椎長骨刺可以是生理性的，也可以是病理性的。如果頸椎變性過度，骨刺不斷增長，可能會對周圍的血管，組織等造成傷害和壓迫，從而出現多種不良癥狀。然而，頸椎骨刺不是診斷頸椎病的主要依據。從臨床上來看，頸椎病的癥狀和骨刺的有無或者大小沒有太大關係。頸椎病可以引起骨質增生，但是，頸椎長骨刺並不代表就是有頸椎疾病了。

日常該如何預防頸椎長骨刺？

1、想要預防頸椎出現骨刺，需要養成良好的生活習慣。在平時的生活中，睡覺時不可俯著睡，枕頭的高度以及柔軟度要適合，枕頭不可以過高，過硬或過平。避免人在睡覺過程中頸椎受累，導致退化或者變性。除此之外，日常生活中需要保持良好的坐姿和站姿，不要長時間低頭，避免頸椎受到了壓迫，出現血液循環問題。因此，要多活動頸部，促進血液循環。

2、想要預防頸椎出現骨刺，需要積極運動。現在大部分人都缺乏運動，加上長時間工作容易使頸椎或者腰椎出現問題。因此，工作間隙或者閑暇時可以多運動健身，有效促進全身的血液循環。並且，要盡量避免長期卧床休息和久坐不動。

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