豆芽和此物一起炒，滋養肌膚，斑點淡了，小肚子也不鼓了！

豆芽和此物一起炒，滋養肌膚，斑點淡了，小肚子也不鼓了！

豆芽是一種非常受大家喜歡的食材，常吃豆芽的好處很多，黃豆芽是一種味道鮮美，營養豐富的蔬菜，含較多的蛋白質和維生素。很多人都喜歡吃！

豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。豆芽中的維生素C，膳食纖維都非常豐富，能排毒養顏，促進腸胃蠕動，消脂排便。所含的維生素還很豐富，可以促使皮膚變得更加細膩，減少皺紋。要減肥瘦身，排毒養顏的女性，可以時常吃點熱量低的豆芽。豆芽可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。常吃豆芽有健腦、抗疲勞作用。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。還能消除人體內的多種病毒與炎症，能提高身體各器官功能，延緩身體衰老。

推薦搭配：豆芽 粉條

粉條相信大家都吃過，滑滑的口感俘虜了很多吃貨的心。粉條的做法有很多，菜品不少，在各大飯店都有菜單，價格不貴，簡單易做，被用來做家常菜還是不少的。而粉條和豆芽搭配，非常的美味，常食能滋養肌膚，淡化色斑的作用，女性朋友可以常吃！

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