得了高血糖莫要慌！這樣做就好，你做對了嗎？

健康 01-13

2007年版的《中國腦血管病防治指南》對急性卒中患者的血糖控制進行指導，即當患者血糖升高超過11.1mmol/L時，應立即給予胰島素治療，將血糖控制在8.3mmol/L以下。開始使用胰島素時應1-2h監測血糖一次，血糖控制後通常需要給予胰島素維持。

高血糖有三大典型癥狀

1、性功能障礙

高血糖可引起血管、神經系統病變、心理障礙等，還可引發男性陽痿，女性性冷淡、月經不調等。

2、身體疲勞無力

高血糖病人常常感覺渾身無力。比如說：身體很容易疲倦，整天提不起精神來，什麼事都懶得做，有時下半身、腰膝、兩個小腿特別無力，連走路、爬樓梯都有氣無力。

3、眼睛疲勞、視力下降：眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清。

4、手腳麻痹、發抖

有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等癥狀，這些屬於常見的糖尿病早期癥狀。

給大家介紹一種您意想不到，卻很普及的食物，可以有效降血糖，給您帶來一種不一樣的降糖體驗。

1、家常炒洋蔥

取洋蔥250克，用家常烹炒法製成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

2、玉竹桑葉茶降血糖，醫書《太平聖惠方》中有記載。

玉竹桑葉茶含有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黃酮物質、桑葉中含有脫氧野尻黴素，這2種物質一起會結合形成一種新物質：洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被稱為醫學界的第三棵樹，能激活胰島功能、降血糖，是治療糖尿病的重大發現，效果很好；牛蒡根和槐花也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑，在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降，能有效改善糖尿病人「三多一少」，同時能有效的預防糖尿病的併發症。

這些都是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，不會刺激胰島，增加胰島負擔。