男人壽命較長的，一般會有「2大2小」，你若佔2個，偷著樂吧！

說到健康長壽，它是大多人都想要擁有的，畢竟只有壽命長才可以做更多自己喜歡的事情。現在很多朋友已經開始了養生，為了達到目標，會做一些對自己身體有益的事情。例如運動、正確飲食等。特別是上了一些年紀之後，對長壽更有感觸也更想達到這個目標。其實除了遺傳以外，長壽的人還有一些特點!

長壽男人，大多有"二大"!

1、 心胸大

心胸大說的明白一點就是心胸寬廣，不會斤斤計較，也不會總是生氣。要知道一個好的身體和積極的心態是分不開的。這也在長壽方面有所體現，大多長壽的人都有一個積極的心態，並且凡事也不會太過於計較，因為這樣不僅可以降低自身的壓力，而且還能夠讓自己看起來更為年輕。

2、 肺活量大

我們都知道人一旦上了年紀，身體的各項機能就會有所下降，當然也包括我們的心肺能力。很多上了年紀的朋友在做了一點的運動之後就會出現頭暈、喘氣等現象。而很長壽的朋友在經過一點運動之後，呼吸還是較為平穩的，這就說明自身的心肺能力還是比較好的，所以讓肺活量都比別的老人更強一些!

長壽男人，大多有"二小"!

1、 脾氣小

很多朋友對情緒沒有很好的認識，要知道一個不好的情緒不僅會的傷害到我們身體的，而且對心理也會造成一定的影響。比如說影響內分泌，破壞它的平衡;使肝的壓力增大;危害到血管等。所以說一個好的脾氣是很重要的，很多長壽的人都有著這樣的特點!

2、 腰圍小

你身邊有沒有這樣的現象：很多中年人的腰圍都是比較大的。這是因為隨著年紀的增加，自身的代謝功能也會逐漸降低，這時身體裡面多餘的一些脂肪不能夠被很好的排解出去，自然就會堆積在自己的身體裡面，導致變胖，特別是自己的腰部。要知道肥胖會引起多種疾病，比如說糖尿病、高血壓等，影響自己的壽命。而那些腰圍小的朋友，一般都會控制飲食、常做運動，從而讓身體裡面的脂肪減少!

所以說長壽並不是說說就可以做到的，需要平時自己養成一些好習慣;多關注自己的身體等，只有這樣才能離長壽更近一步!

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