女人到了中年，養生先養子宮，常用它泡水喝，祛濕散寒、預防炎症

子宮是伴隨女性一生的重要器官，除了孕育生命，子宮在女性的身體中也是起到了分泌雌性激素，輔助新陳代謝等作用。現在人們常講要養生，而對於女性來說，養護好子宮是一件非常重要的事情。

人到了中年，養生的問題也要被更加的重視起來，而保養你的子宮不僅可以將內分泌盡量維持在一個正常的水平，更能保證雌激素的正常分泌以保持年輕的容顏。要想養護子宮，可以常用它們泡水喝，祛除濕寒，預防感染髮炎。

1、山楂：山楂干制後可入葯，其味酸、甘，性微溫，能夠助身體行氣散淤，活血清毒。對於女性清除淤積在體內的污血有較大的幫助。且山楂有著降血脂，防動脈硬化的功能，常吃能夠改善血液循環，助身體散寒排濕氣，活血養宮，預防炎症。

2、菊花：菊花性微寒，脾胃寒涼的人群請慎重。要養護子宮，對於其他器官的調理也必不可少，畢竟人體是一個完整的循環系統。而菊花具有清熱解毒的作用，更夠調理肝腎，使子宮的毒素更好的排出，促進代謝。降低了子宮感染髮炎的幾率。

3、玫瑰花：玫瑰花也是一味中藥材，對身體能夠理氣解郁，和血散瘀的作用，對女性而言，玫瑰更是有調理月經不調的效果。其性溫熱，以玫瑰花泡水能夠使子宮溫血化瘀，益氣滋陰。以通暢的血流促進毒素的排出，去濕除寒，保養子宮。

4、桑葚：桑葚可以取適量用來泡茶，其能夠緩解女性的貧血問題，同時桑葚性微溫，能夠對驅散子宮內的寒邪濕氣，緩解宮寒等現象有一定的效果。並且食用桑葚有助於血液循環的加快，也能促進代謝速度，助身體排污解毒，預防疾病。

以上這4種食材用來泡水飲用對於暖身散寒，增強身體代謝功能，理血排毒，益氣養身都有著一定的效果。中年女性在養護自己的子宮時不妨試試這些方法，讓你的子宮得到更好的呵護，使其功能更加活躍，還能達到延緩衰老的作用。

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