口臭難除是腸胃問題？飯後喝這幾物，排出腸道黑臭宿便，消除口臭

口臭是在日常生活中一件令人煩惱的事情，然而引起口臭的原因竟還與你的腸胃有關係？答案是確定的。這是因為如果我們的腸胃出現消化不良等問題就會導致排泄物堆積在腸道中，出現便秘的現象。這些沉積的宿便產生的惡臭氣味就會隨著內循環呼出體外，導致口臭。

要解決由此原因形成的口臭問題最直接的方法莫過於吃瀉藥了，但誰都知道是葯三分毒，過多服用藥物總會對身體產男生不良影響，所以現在就為大家介紹幾種食療的方法。飯後常喝這幾種東西，能幫助腸道排出宿便，消除口臭。

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1、檸檬水：將檸檬連皮切片泡水飲用有較為高效的疏滯、健胃效果檸檬味酸，對於腸胃有一定的刺激作用，能夠促進消化液的分泌，幫助食物消化完全。同時檸檬在刺激腸道加速蠕動力度上也具有一定程度的作用，多喝一些檸檬水對於清除宿便的幫助還是有一定作用的。

2、銀耳粥：銀耳是一味滋補良藥，飯後喝一碗銀耳煮的粥可以起到健脾開胃促進消化的作用。將下肚的食物消化的更為完全，其次銀耳中還含有較為豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，減少脂肪的淤積，同時幫助腸道淤積宿便和毒素的清除，進而消除口臭。

3、荷葉茶：以荷葉泡濃茶飲用，第一泡可以起到較為有效的清理腸道，助排便的作用。原因是因為首先，荷葉中含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，排毒。且荷葉茶比一般的高纖食物更具利便效果。其次荷葉還含有茶瘦素，更夠促進新陳代謝，加速身體循環，助於排宿便，清口臭。

4、咖啡：飯後飲用咖啡，尤其是現磨的咖啡對於促進消化，排便都有不弱的效果。咖啡中含有的咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，並促進腸胃激素、蠕動激素，同時提高人體代謝的效率，活絡消化器官，促進消化，更有助於排出黑臭宿便。

腸道中宿便的堆積不只會引起口臭，如果長期不能排除的話還可能會由於細菌滋生而是腸胃感染，不利於身體健康。上面這4種飲品在飯後常喝對及時排出宿便都具有一定的作用。改善腸胃環境，促進身體循環運行，排出毒污，從根本上解決由宿便未清導致的口臭問題。

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