身體出現的5點暗示，是血脂升高的標誌，別忽視

血脂升高是現在生活中的常見現象，現在已經不僅僅是在中老年人身上出現，在成年人身上血脂升高的人群就有很多，本文就來認識一下血脂升高的徵兆有哪些？

血脂升高的五個徵兆

一、睡覺時候腳抽筋

高血脂人群睡覺腳經常抽筋，是因為血液中膽固醇含量比較高，當這些物質堆積在腿部的肌肉，就會導致雙腿出現抽筋的現象。因此如果一個人頻繁在睡覺過程中腿抽筋，就需要去檢查一下血脂情況。

二、頭暈腦脹

血液負責將營養物質以及氧氣輸送到身體各個器官，也負責將代謝廢物運送出身體。因此，一旦血脂變稠，血液的流動性就會變慢，血液無法從心臟輸送到身體其他部位，大腦便會缺氧，出現頭昏腦漲的現象，如果這種情況經常出現，最好到醫院進行檢查；此外，午後犯困，晚上清醒也是血脂偏高的一種現象。

三、視力下降

一些中老年人即便用眼比較少，也會出現視力突然性下降的現象，這也可能是血脂偏高的癥狀之一。這是因為高血脂會引起視網膜血栓，出現視力下降、視力模糊的癥狀，還有一些患者視野區域也會明顯縮小。

四、四肢無力

如果經常感覺到四肢無力，這也是血脂升高的一種癥狀。這是因為血液無法輸送到關節以及骨骼部位，情況嚴重的患者還可能會出現四肢疼痛的現象，有這類癥狀要及時到醫院檢查。

五、關節處有斑塊

在膝關節、手指關節以及肘關節部位出現斑塊，也是血脂升高的癥狀，有時候這種斑塊還會出現在眼皮部位，需要引起重視。

導致血脂升高的四大因素

高血脂的發病率越來越低齡化，不要仗著自己年輕人就不重視高血脂，大家都應該要了解清楚高血脂的發病徵兆，以及導致血脂升高的原因，才能做好預防。

首先，攝入熱量太多

高血脂更喜歡出現在肥胖的人群身上，這類人脂肪攝入太多，身體來不及代謝，就會在血液當中沉著導致血脂升高。

其次，高膽固醇以及高飽和脂肪酸的攝入

如果經常食用一些動物性食物，尤其是帶皮的禽肉以及動物內臟或者使用動物油炒菜等等，這些飲食習慣都會導致膽固醇以及飽和脂肪酸的含量升高，容易出現高血脂。

再次，不健康的生活習慣

長時間坐著不運動，或者抽煙酗酒、精神壓力大以及焦慮煩躁等都會導致血脂升高。

最後，疾病

一些疾病也會導致血脂升高，比如肝臟疾病、糖尿病等等。

從上述內容可以知道，很多疾病都會導致血脂升高的情況出現，因此為了自己的健康一定要杜絕這種情況出現，盡量改變自己不健康不良的生活習慣，讓血脂保持穩定，以免因為血脂高誘發包括心腦血管疾病在內的一些病症，危害身體健康。

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