濃情臘八 白癜風患者這些養生細節要知道！

今天是臘月的第一個節日——臘八節，

這也是春節的序幕。

過了臘八，

年味兒一天比一天濃了。

說到臘八，最為熟悉的就是要喝臘八粥。熬制臘八粥的食材多種多樣，那麼，白癜風患者喝臘八粥到底又該注意什麼問題?

白癜風患者的臘八粥，不妨考慮以下食材，既美味，又不妨礙疾病恢復，可謂一舉兩得。

薏仁

薏仁有促進體內血液循環，水分代謝利尿消腫的作用。直接將薏仁加開水煮爛後，適個人的口味添加少許的糖，是肌膚天然的保養品，也是白癜風患者不錯的選擇。

燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。

小米

小米屬於比較溫和的纖維質容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用，對於白癜風患者的身體也是有著很好的幫助作用。

另外白癜風患者可以加入白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏、豆類、黑芝麻等。

此時天氣嚴寒，最易傷人陽氣，中醫養生指出了在冬季的總原則——「避寒就溫」。所以，此時養生還要注意以下幾點：

早睡晚起

《內經》提倡在冬季要「早卧晚起，以待日光」，早睡是為了養護陽氣，晚起是為了固陰精，所以此時可以適當睡點「懶覺」!

防寒保暖

白天身穿保暖服、頭戴保暖帽，有助於驅除寒氣，保持溫暖。另外，熱水泡腳，也是冬季養生的一個重要方法。

溫馨提醒，冬季加強鞏固治療更有利疾病恢復，因為通過治療可以將患者酪氨酸酶活性調整到正常水平，合理補充生成黑色素所需的原料，降低白癜風在來年高發季節的發病幾率

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