早孕：如果孕媽有習慣做這2件事，在這個階段會很幸福

文丨小紀

剛懷孕的時候每個孕媽都進入到一個適應期，在早孕這個階段也是孕媽們適應孕期生活的階段，在這個階段無數的孕媽都說特別的痛苦，隨著孕齡的漸長體內的孕激素也在不斷的提升，不少孕媽都出現了強烈的妊娠反應

在早孕期間如果孕媽有習慣做這2件事情，相信孕媽們肯定會越來越幸福，孕媽們不要疏忽了

1、外出玩耍

女性懷孕的這十個月時間裡是非常清閑的，剛懷孕的時候如果孕媽有外出玩耍的習慣時，這對孕媽們來說是非常多好處的。在早孕期期間如果有習慣玩出，這樣孕媽的焦慮就會少一些，對於孕吐也會降低很多

在外面玩耍是能讓孕媽們轉移注意力的，同時也能呼吸大自然的空氣讓自己的心情情緒更融合孕期，每個孕媽都要習慣的做這些事，比窩在家裡強

2、每天規律喝水

剛懷孕的時候孕媽們的身體也存在著弊端，每個孕媽們的身心在發生變化的同時，體內代謝器官在不斷的下降，對此孕媽如果能養成每天規律習慣喝水的話，這樣不僅能讓體內新陳代謝更佳的旺盛，更重要的是能排除體內熱氣，讓自己增強體質

在早孕期間孕吐多數都是跟孕媽們體質有關係的，當孕媽們若能早點讓成這種習慣時，可以更快的緩解孕吐

早孕期被無數孕媽們定義為危險期，在這個階段的胎兒是沒有生命力的，甚至也可以說胎兒是沒有抗體能力的，所有的一切都是由母體支撐，也就是做在早孕期間孕媽們不能犯錯，要以身作則。

所以說有習慣做這2件事的孕媽會更幸福，不僅能讓胎兒能好的成長，還能更快的度過孕吐期

你是否有這些習慣？

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