你真的會坐月子嗎？月子期間這4件不能做的事，多數寶媽不知道

不管女性有沒有生過寶寶，基本上都知道坐月子的重要性，月子期間要注意的事情有很多，很多寶媽也或多或少從過來人那兒了解到一些坐月子的禁忌，不過你真的懂坐月子嗎？月子期間這4件不能做的事，多數寶媽不知道。

一：房間不通風

按照老一輩的觀念，寶媽坐月子時不能受涼，便要求時刻緊閉門窗。別以為這樣做是對媽媽和寶寶好，房間不通風後，室內的空氣就不流通，然後變髒，長時間生活在「臟」環境中，容易引發呼吸道感染，並且房間不衛生，寶媽體內進入過多的細菌就會出現「產褥熱」，這直接影響子宮恢復。

二：吃過多雞蛋

老人普遍覺得雞蛋是好東西，所以坐月子期間吃的越多對身體恢復就越好。小柳的婆婆就是這樣，每天早上燉倆雞蛋，每天中午還炒倆雞蛋，到了晚上還會來倆雞蛋，小柳抗議過很多次都沒用，還被婆婆說不懂得愛惜自己的身體。事實上，吃太多雞蛋後，容易增加腸胃負擔，還會讓母乳的營養過於單一，對媽媽和寶寶都不好。

三：喝太多水

喝水在一定程度上確實能促進乳汁分泌，不過若是喝太多水就會起到反作用。女性剛生完寶寶後，身體會出現水腫現象，水的攝入過多就會加重水腫現象，同時給膀胱帶來負擔。喝水的時候切記一次不要喝太多，不然喝進去的水身體還沒來得及吸收就排出去了。

四：吃酸食或者鹹食

酸食會讓水分在女性體內出不來，加重月子期間的水腫現象，鹹食中則含有過多的鈉離子，使血液濃度增加，不利於血液流通，月子期間女性的運動量本來就比較少，再吃鹹食，血液流通過於緩慢，不利於身體各機能正常運作。

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