媽媽的身高會直接遺傳給孩子嗎？看如何後天彌補！

現在社會好多人找伴侶的標準其中不可忽視的一個就是身高，除開最直接的長得高的對象可以讓人看的舒心，帶出去「有面子」之外，還有很重要的一個原因就是身高會遺傳給自己的後代。孩子以後能有多高，雖說是由各種原因決定的，但影響身高最重要的因素還是遺傳，坊間傳有「娘矮矮一窩」的順口溜，這句話是前人總結經驗，告訴我們母親對孩子身高的影響比父親要大，只要媽媽偏矮，那麼孩子很大可能以後也長不高。

那麼這種說法到底有沒有科學的支撐呢？答案是沒有的，科學分析得出，男女對後代身高的影響差別不大，非要深究男性的身高遺傳率甚至高於女方，所以這種說法完全就是錯誤的。可是畢竟下一代的身高受先天影響還是很大的，長得比較小巧的男生女生就有問題了，我已經飽受身高問題的折磨了，如何才能讓自己的孩子長得高點，不受自己身高的影響呢？

一、 幼兒時期

現在的年輕父母越來越重視新生兒的安全問題和營養問題，從小便給孩子用最好的東西，紙尿褲要買進口的，奶粉要買澳洲的。從懷孕時期便開始研究怎麼能讓孩子健康成長，寶寶一出生便成為全家關注的焦點，全天24小時輪流被至少兩個人看護。眾所周知，幼兒時期是一個人第一次快速發育的時間，這個時候嬰兒的營養在保證充足的同時也要均衡，例如每天保證正常足量的蛋白質、維生素D和鈣等營養物質的攝入。另外攝入營養的同時也要注意保持每天適量的運動，每天至少帶領寶寶5次運動，多做些耐力運動和縱向運動，每次要主要時間多於10分鐘。還要注意的就是要給寶寶聽些英語，陪寶寶玩遊戲讓他保持心情舒暢，只有保持開心才能健康地發育成長。

二、 青年時期

一家人忙活照顧小寶寶一天天長大到上學，就到了孩子第二次發育的青年時期，這個時候的孩子首先要做到保證充足且質量高的睡眠，研究發現，對身高有影響的生長激素的分泌時間是晚上的11點到次日2點，所以孩子就算可以負擔比較重也盡量保證在10:30前入睡，每天要保證規律的作息，周末放假也不可以賴床晚起等。

第二點就是要保證合理的運動，此處所說的合理不是每天都不運動，更不是一天到晚運動地過量，從小就要培養孩子運動的習慣，另外跳繩這項運動也是一個很好的增高方式，而且跳繩並不會受到場地因素的限制，每天在家就可以進行。

家長要做的一點還有就是要及時跟孩子進行正確的溝通，青少年時期孩子會因為種種原因變得敏感或者心理壓力難以得到排解，這時候父母就要對孩子進行正確的引導，幫著孩子緩解心理壓力，構建正確思想觀念。

還有一點需要注意的就是要關心孩子的身體健康，這個時候的孩子可能會有腸胃疾病或者其他不易發現的消化疾病，導致厭食或者吃下去的營養難以吸收，這也是阻礙身高長高的一個制約條件。

最後一點就是女孩子在青春期由於愛美可能會去節食減肥，這時候父母就要進行正確的引導，告訴女孩不要盲目地去節食，青春期正是發育的黃金時間，切忌因為減肥導致營養攝入不足。

以上所講就是如何讓孩子在遺傳條件可能不是很好的前提下，能夠發育到一個比較理想的身高父母所需要注意的基本方面。

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！