記得1994年上映的《精武風雲》嗎？李連杰那個時候確實牛逼！

《精武風雲》是陳嘉上1994年的電影作品，李連杰在這部電影里精彩表現，直接把他推進了國際舞台。有國外媒體直接把這部電影的動作表現評為功夫電影教科書！這部電影也是袁和平突破最大的一次。李連杰也在這部電影里發揮了巨大精力讓它區別於傳統功夫片。

這部電影里李連杰有幾個動作表演引起網友熱議，就是單手引體向上。單手引體向上是一項體能極限運動，全世界沒有多少人能做到！你可能雙手做幾十、一百個引體向上，但也無法單手做一個。因為這需要很強的背闊肌。

李連杰當時年級已經30多歲了，單手引體向上讓大眾產生懷疑，認為是吊了威亞的結果。也有網友表示李連杰以前身體素質巔峰狀態時就已經片場試驗過，確實能做出這種動作。

單手引體向上是人體力量的最佳表現之一，這個動作不僅對人體上肢、肩背部的主動發力肌肉絕對力量要求極高，同時對全身其他部位的肌肉協同也有著極高的要求，所以當我們看見有人演示這一動作時，我們會發現：除了發力的肢體部位肌肉在收縮舒展做功外，其他部位的肌肉都會保持一個相對緊張的固定位置，以維持身體在上下移動時，人體重心的相對穩定。

這個動作對普通人而言，可能一萬個裡面沒有幾個人能做到，在通過一定針對性練習後，應該百分比會顯著提高，比如訓練水平較高的男子體操運動員，只要稍加練習，能做到的不在少數。

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