一個九十歲的老人告訴我：要想活得長，就要學會懶

昨天，和一個九十歲的老壽星聊天。老人雖然人到九十，卻依然精神矍鑠，神采奕奕，白鬍子一捋，像個仙人。和老人聊天，老人說了一句話，嚇了我一跳，老人說：要想活得長，就要學會懶。為此，他說出了這四個方面的「懶」行為。

首先，吃得懶一點。

老人說，每個人，都想吃美食。山珍海味，饕餮盛宴，很多人都嚮往。但是，到了一定的年齡，這些東西，我們就要遠離了，只有我們學會在吃的方面懶一點，我們才會活得長一點。

比如，每天吃一些簡單的麵食，粗茶淡飯就可以了。同時，少在吃方面勤奮，而是要懂得明天保持清淡，保持簡單的飯菜攝取就就可以了。吃得越好，越精緻，越勤奮，我們身體反而更易得病。相反，吃得越簡單，越懶，我們身體毛病反而越少。

其次，睡得懶一點。

老人說，住得越好，活得越長。這句話挺有道理，但是，人到了一定年齡，卻更要關注睡得問題了。其實，一個人在睡方面，懶一點，挺好的。

比如，我們睡的床木板的，就可以了。我們睡的被子，保暖就可以了，不要三天兩頭絲綢段錦的換。工作累了，我們睡覺，一定要懂得多睡睡懶覺，才能保持我們旺盛的精力。所以，有時候，睡的方面懶一點，好處更多。

第三，想得懶一點。

人生路上，煩惱事很多，古人有句老話「人生不如意之事十有八九」，正應驗了這句話。所以，一個人在面對人生的是是非非的時候，有時候，想得越多，越累，越苦，越容易生病。

相反，像鄭板橋先生一樣，在想的方面，「難得糊塗」一點，懶得去想一點，我們的心態，反而更會輕鬆一點，煩惱也沒有那麼多了。這對我們的身心健康只有好處，沒有壞處。

第四，與人交往懶一點。

老人最後告訴我：人與人之間，朋友關係非常重要。但是，並不是朋友越多越好，真正的朋友，到了最好，是越來越少的。當我們有了三兩個知心朋友之後，我們就要懶一點，不要再通過吃喝玩樂，巴結奉承等方式去勤奮交友了。有了真正的幾個朋友，我們就要學會少和無關的人交往，每天偷懶一點，約自己的知己聊聊天，喝喝茶，懶洋洋地度過一天的日子，卻也是一件快意之事啊。

朋友們，我們做事要勤，讀書，做善事等方面要勤，但是，在吃，睡，想，交友方面懶一點，對我們的健康卻更有好處。所以，做人懶一點，活得真的會更長一點的。

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