泡麵不健康？4種食物才是「垃圾食品」，很多「饞貓」離不開

其實我們都知道自己經常吃的食物哪些是健康食品，哪些是垃圾食品，但可能很多人都沒有真的放在心上，忽視了對自身健康的保護。人們總說吃泡麵不健康，其實這4種食物才是「垃圾食品」，很多「饞貓」離不開！

1.街邊燒烤

許多街上設立了燒烤攤，雖然對環境有危害，但是還是有很多人都喜歡吃。然而，這些街道上做出來的燒烤食物上不僅沾有木炭，碳烤過通常還會產生一些有害的物質，再加上配料比較重，對身體是很有害的，最好少吃。

2.臭豆腐

臭豆腐其實也是隨處可見，我們可以從遠處就聞到臭臭的味道了，但是吃起來味道真的很香，很多人喜歡吃這樣的食物。然而，我們應該要知道，因為它是油炸的，是通過各種特殊程序製成的，吃多了對人體會有一些傷害，建議不要對臭豆腐「愛不釋手」。

3.酸菜、鹹菜

一到冬天，很多家庭就開始自製一些酸菜、鹹菜之類的食物了，這是由於冬天天氣寒冷，很難種植食物，為了能使現有的食物長期保存，選擇了這種用鹽加工的方式。一些新鮮的食品經過加工後，風味獨特，深受許多人的喜愛。但是不能吃太多，因為食物中含有大量的鹽，吃得太多容易增加腎臟代謝的負擔，可能會造成腎臟損傷。

4.果凍

很多人吃到各種水果味道的果凍，就認為它是由水果製成的，但其實果凍裡面含有大量的明膠、香料、色素等各種添加劑，並非像水果一樣吃了對人體有益，還是少吃為妙。

小編建議大家都盡量少吃一些加工過的食品，雖然吃起來美味，但大多數都不如純天然的食品有益身體健康，別因貪嘴損傷了身體健康。若你是個饞貓，多吃一些天然無公害的食物吧！

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