枸杞子盡量少吃，最好是控制不吃，是為什麼呢？有一種人必須知道

枸杞子盡量少吃，最好是控制不吃，是為什麼呢？有一種人必須知道！

枸杞是近幾年來非常時興的一種保健食品，枸杞一般是指枸杞子，也就是茄科植物枸杞的成熟果實，於夏秋季節成熟採摘，經過晾晒乾燥後保存食用。枸杞是我國衛生部批准的葯食兩用食物，保健功效卓越，除了含有維生素A，維生素C，B族維生素外，還含有鈣，鐵，硒等微量元素，枸杞對人體健康有著重要的意義。

枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運動後血尿素氮增加量，枸杞能加快運動後血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對於記憶力衰退的老人，學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。

經常喝枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。

枸杞雖然好處這麼多，但並不是適合所有人。有一種人並不適合吃枸杞，不僅要少吃甚至是不吃。枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

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