HPV感染，每天做3件事，可儘快轉陰，將宮頸癌消滅在萌芽中

HPV病毒感染是導致宮頸癌發生的主要因素，若HPV出現高危且持續性的感染，一直無法從人體中清除，那麼將有很大的幾率會發展成宮頸癌。

其實對於20-50歲的女性群體來說，是很容易感染上HPV的，可以這麼說，這個年齡段就是HPV病毒感染的重災區。但並不是感染上HPV就會癌變，因為對於免疫力比較高的人來說，病毒會被人體的免疫系統給自動清除，而免疫力低下的人，病毒會一直在體內不斷感染加重，持續感染2年以上，將有癌變的可能。

所以對於感染了HPV的人來說，想要把宮頸癌消滅在萌芽中，重中之重就是提升自身的免疫能力。並且現在對付HPV病毒並沒有什麼特效藥，所以提高免疫力，基本上就是清除HPV的唯一途徑。

感染HPV，每天做3件事，可儘快轉陰，將宮頸癌消滅在萌芽中

1、補充姬松茸營養提取物——姬松茸多糖

研究發現，姬松茸、靈芝、香菇等都是公認的具有提升免疫力、抗腫瘤效果的真菌類食物，它們都有一個共同特點，那就是都含有多糖物質。尤其是姬松茸，它所含的多糖成分是靈芝的5倍，並且姬松茸當中還含有一種能快速提高免疫力的β（1-6 ）-D-葡聚糖結構，這是靈芝等真菌所沒有的。

姬松茸多糖中獨特的β（1-6 ）-D-葡萄糖結構，能直接作用於免疫力，增強免疫細胞的活性和生產能力，從而提升免疫力，並且還能抑制腫瘤細胞生長、增殖。

所以想要快速提升免疫力，可以多補充姬松茸的營養提取物，姬松茸多糖。藥理研究發現，將姬松茸通過提純壓縮，製成的姬松茸濃縮壓片，平時多吃，可以比直接拿姬松茸來烹飪吸收到更多的多糖成分。

2、要讓自己養成運動的習慣

多運動是可以幫助我們提升免疫力的，但是現在很多女生都沒有運動的習慣，而且有的人即使運動了也很難堅持下來。所以建議一開始盡量選擇自己喜歡的感興趣的運動來進行，並且循序漸進，慢慢加強強度或者增加時間，不要一開始就「用力過猛」。

3、讓自己早點休息不熬夜

每天爭取在11點之前入睡，不僅可以提高睡眠質量，還可以進一步提升身體代謝水平，對提高身體免疫能力有幫助。反之，常常熬夜晚睡會透支我們的身體，導致身體抗力下降，讓病毒有機可乘。

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