冬季如何正確飲酒？喝好酒、勿強喝

晚來天欲雪，能飲一杯無。隨著各地氣溫驟降，今年的冬天又開始來臨，每年秋冬交替之時，許多人感冒頻發，除了缺乏鍛煉外。其工作繁忙、心理壓力，造成的身體抵抗力低下也是一個重要因素！適量飲酒不僅可以增強我們機體的免疫抗病機能，更能直接殺死部分病毒。酒進入體內後，通過促進新陳代謝，能散寒祛溫，活血通經，祛除疲勞，放鬆身心。在寒冷的冬天如何正確喝酒呢？

1.飲好酒

飲酒養生之道，

對於酒的品質是最為看重的，

高度白酒，要麼不喝，要喝就喝好酒。

正如顧仲在《養心錄》中所言：

酒以陳者為上。

暴酒（指倉促釀成的酒）切不可飲，

飲必傷人。

2.勿混飲

各種不同的酒中除都含有乙醇外，

還含有其他一些互不相同的成分，

其中有些成分不宜混雜。

多種酒混雜飲用會產生一些新的有害成分，

會使人感覺胃不舒服、頭痛等。

3.勿強飲

冬季來臨，各種酒局聚會也即將組團來襲，

飲酒時不能強逼硬勸別人，

自己也不能賭氣爭勝，

不能喝硬要往肚裡灌。

4.空腹勿飲

「空腹盛怒，切勿飲酒」

酒進入人體後，乙醇是靠肝臟分解的。

肝臟在分解過程中又需要各種維生素來維持輔助，

如果此時胃腸中空無食物，

乙醇最易被迅速吸收，

造成肌理失調、肝臟受損。

因此，飲酒時

應佐以營養價值比較高的菜肴，

這也是飲酒養生的一個竅門。

冬日的夜晚，閑暇時刻，翻翻書，美美地品上一杯酒，驅走一天奔波的寒氣，祛除工作的疲憊，享受美好時刻。

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