經常吃大蒜的人：大蒜的這5個功效，哪2類人不能吃？你都了解嗎

說到大蒜，北方人對它可以說是「情有獨鍾」，每一家的餐桌上都會備有大蒜，有的人用來入菜做配料，有的人卻喜歡生吃。在南方雖然有的人不喜歡大蒜的味道，但也有很多人會選擇經常吃一些大蒜，這或許就是因為大蒜的這些功效。

經常吃大蒜，大蒜的這5個功效，哪2類人不能吃大蒜，你都了解嗎？

一、有殺菌的功效

大蒜中含有天然的抗菌素，如果每天能堅持吃三瓣大蒜，在各種致病菌的威逼利誘下，大蒜可以很好的抵抗，甚至能把這些不利於人體的細菌殺掉。

二、有預防心腦血管疾病的功效

現在心腦血管疾病的發病率正在逐年上升，而每天堅持吃三瓣大蒜可以使血管通暢，能有效的抑制血栓的形成，預防動脈硬化的發生，從而達到預防心腦血管疾病。

三、有降低糖尿病的功效

大蒜裡面含有豐富的微元素，能有效促進體內的細胞，還能有效抑制體內的血糖，因此，大蒜在預防和降低血糖有著很好的效果。

四、有預防感冒的功效

大蒜含有一種特殊的物質——辣素，可以起到殺滅細菌的作用。這樣就減少了身體裡面的細菌和病毒，而提高了身體的抵抗力，就可以預防感冒。

五、對心臟健康有益

大蒜中含有蒜氨酸、蒜酶等營養物質，對心臟的健康十分有益。同時，據相關的研究表明，大蒜在氧化的過程中會揮發出硫化合物，這種物質可以促進血液循環，也對心臟的健康十分有益。

大家都知道大蒜的營養價值很高，除了有些人不喜歡吃大蒜以外，還有哪些人是不能吃大蒜的。

腸胃虛弱的人

雖然大蒜有促進食慾的作用，但是大蒜有很強的刺激性，如果本身就是腸胃虛弱的人，吃大蒜反而會刺激到腸胃，對身體健康不利。

患有眼部疾病的人

大蒜中含有一種傷眼睛的食物，吃多了大蒜容易造成眼部不適，如果本身患有眼部疾病的人，吃了大蒜，反而會使眼病加重。

註：圖片來自網路

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