癌症和性格有關係嗎？看看腫瘤科醫生怎麼說！

癌症與心理因素有關已經是定論，但癌症是否和性格有關還是有很大爭議，很多學者並不贊成癌症性格的說法。

癌症發生與性格無關的證據

日本坪野博士等人在2003年發表的研究報告, 通過調查三萬多名志願者, 同時對這些志願者進行人格測試, 根據測試的結果, 志願者被分為四類, 即外向型、神經質型、精神病傾向及說謊四種人格類型。在隨後的7年時間裡, 研究人員研究這四類志願者中癌症的發病率有無區別, 結果表明, 人格與癌症的發病率並無明顯關係。

丹麥的科學家設計了一項研究對象多達6萬人、隨訪長達30年的大型人群隊列研究。該研究設計嚴謹且科學，將性格分為：外向型-內向型，以及神經質-沉穩型。科學家們發現，無論人的個性是外向還是內向，是神經質還是沉穩，統計數據表明並沒有哪一種性格和癌症發生率高有關。

因此，把性格內向、不善言表、善於隱忍的人歸類於癌性格的人, 這種提法是不妥的, 而且是有害的, 因為它可導致這些內向性格的一部分人不必要的驚慌, 而這種驚慌恰恰又是一種不良的情緒,反而能導致人體機能的紊亂，引發健康問題。

負面心理狀態與癌症有關

對健康人而言，免疫系統具有較強的適應性, 一般的短暫情緒波動可對免疫系統造成影響, 但作用有限，不會那麼容易對機體造成損傷，更沒那麼容易產生癌變。但是，當一個人長期處於悲傷和抑鬱的情緒狀態時，負面的心理狀態會導致體內分泌失調。當這種外界的壓力過大、過激, 或時間過長, 人體免疫系統也會紊亂，進而可導致細胞的突變和癌變。

對於處於抑鬱或悲傷情緒狀態的人，如何改善負面心理狀態？建議做到以下幾點：1.尋找合適的方式宣洩情緒，比如參加運動和體育鍛煉，通過運動能從精神和身體兩方面改善狀態，運動時大腦里的內啡肽就會較多分泌，而內啡肽可以改善我們的情緒，讓我們的心情好起來。2.做自己喜歡的事，通過興趣愛好轉移注意力，調整心理狀態。3.設立一個小目標，執行計劃，通過逐步實現目標讓自己充實起來，從而保持積極樂觀心理狀態。

總之，處於抑鬱或悲傷情緒狀態的人通過改善心理狀態，就能有效恢復自己的免疫力，也能一定程度預防癌症發生。

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