為什麼說晨起沒有晨勃的男人不行，想恢復只能靠自己

每一個男人都有希望自己有一個強壯的身體，而大多數時候，晨勃是體現男性健康的一個表徵，如果把我們的身體比喻成一部非常精密的機器，那某個零件出現問題，那這個機器整體也會出現問題，反之，若是機器日常狀態表現差，那肯定跟某個零件有關。

沒有晨勃說明了身體差

德國某位科學家曾經做過實驗，他挑了500名實驗者，通過兩組對照發現了一個問題。研究結果表明，身體越強壯的男人，整體出現的晨勃現象會比較多。而身體太差的人往往是沒有晨勃這回事的。他的結論是有晨勃的男人比沒有晨勃的男人身體能力要強。

而且氣血虧虛越嚴重的人，晨勃頻率就會越低甚至都沒有。不單是晨勃沒有，晚上也沒有辦法。這與肝血的旺盛程度喲直接的關係，這裡建議大家少熬夜，多補充營養，比如說補鋅，可能增強身體的能量。

想恢復怎麼辦？可以用這幾個方法幫助男性恢復晨勃

晨勃消失可能是恐懼、焦慮、精神創傷、內疚、夫妻感情不和等不良的心理情緒造成的，也可能是由於某功能障礙、陽痿、前列腺炎等疾病導致的，還可能與勞累、年齡有關。如果只是心理情緒造成的，可做些有氧運動，如果是疾病導致的，可以先去醫院檢查。

飲食調理：可以多食韭菜、花生、動物肝臟。平時加強體育鍛煉，增強身體的體質，控制煙酒的癮，平時積極地鍛煉身體

保健恢復：建議日常保健可以用育之緣 片，堅持補鋅，補硒，這兩個元素都是提升免疫力的關鍵。因為神經損傷，海綿體動脈血流減少產生疾病，這些沒有改善好，就是會導致晨勃消失的罪魁禍首，而鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，鋅量充足保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。而硒能刺激免疫球蛋白抗體產生，從而增強機體抗病的能力，對男士來說，補鋅補硒，對提高免疫有幫助，對恢復男士能力也有極大的幫助。

但平時還是要多鍛煉身體、鍛煉加上營養補充，能更快速的調理，晨勃是功能正常及強弱重要表現或指標。從的描述上來看，隨著年齡的增長，其晨勃相對有減弱的趨勢，雖然沒有晨勃不能說明沒有性能力不強。

早睡早起是非常符合天道規律，自然規律。如果你從今天開始可以保障每天晚上10:00之前睡覺，那麼你就可以發現自己的身體會慢慢的恢復，腦力體力都會逐步的提升自己的狀態，你會有很驚喜。

最後一個小忠告，很多的時候一些男性的朋友，夜生活比較豐富，難免會過度頻繁身體掏空了，身體被掏空身體當然不好，所以此時不妨停下來，適度休息，好好的運動一下，增強一下營養的補充，增強身體的能量，防止患上一些難以啟齒的疾病！

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