高尿酸的危害可不止痛風，教你吃吃喝喝降尿酸

尿酸高是現在很多人的發生的疾病，這種疾病是由於血液中尿酸增加而引起的身體代謝疾病，很多人都在為這個疾病而煩惱，對尿酸高的了解不深，不知道發生這種疾病該怎麼辦。今天就給大家科普一下吧。

專家介紹的痛風的診斷標準有哪幾項的詳細內容如下所示：

(1)多以單個趾關節，卒然紅腫疼痛，逐漸痛劇如虎咬，晝輕夜甚，反覆發作。可伴發熱，頭痛等症。

(2)血尿酸、尿尿酸增高。發作期白細胞總數可升高。

(3)多見於中老年男子，可有痛風家族史。常因勞累、暴飲暴食、吃含高嘌呤飲食、飲酒及外感風寒等誘發。

近幾年，高尿酸已經成為了繼三高（高血壓、高血脂、高血糖）之後，機體又一大代謝類疾病。很多人知道高尿酸會引起痛風，據相關統計顯示，高尿酸合併痛風患者的壽命平均會縮短15—20年。

得了高尿酸很難降下來，也正以為如此，幾乎所有人把目光都投向了打敗痛風的最有效法寶—食療方。今天就給大家講一講，這樣的降酸食療都有哪些？大家又該如何選擇呢？

1、減少高嘌呤食物攝入

雖然控制飲食並不能顯著降低尿酸水平，但飲食控制大約還是可以降低 10% -20%的血尿酸或使尿酸降低 70～90μmol/ L。所以，降低尿酸水平，也需要減少如動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物的攝入。

2、痛風中藥可以緩解治療，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《千金方》的方子，取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛風的朋友一定要多喝水，無論什麼季節。要保證每天的尿量在1500毫升以上。

3、白芨百合茶

做法：白及3克，百合5克、萊菔子6克、烏梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分鐘。一日分早晚兩次服用

功效:利尿排酸、健脾補肺，泄毒通絡。

4、川萆薢淮山薏米湯

材料：川萆薢20g、淮山20g、薏米15g、陳皮適量、一顆干無花果、豬肉適量

做法：因為高尿酸血症患者不適合喝老火湯，所以黎家樓推薦了一種新的煲法，先將川萆薢、淮山、薏米、陳皮以及干無花果放入湯煲中加適量水煲半個小時，再將焯水後的瘦肉放入湯內煲半個小時即可收火。

功效：川萆薢有祛風除濕，通淋，利水，消炎，解毒的功效，特適合濕熱體質的人飲用，但體質偏寒的人要慎重食用。

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