讓人倒下的不是病，而是無知！吃香菇的3大禁忌，別犯錯誤了

如果讓很多人說對香菇有多愛，那就必須得說一句話是火鍋不可或缺的靈魂伴侶，菇的種類有千千萬，但是卻唯獨只有香菇是菇裡面獨一無二的，無法被其它的任何一種食物所替代的。

香菇這麼受歡迎，自然有它受歡迎的理由，比起它是無數蔬菜和肉類的靈魂伴侶來說，吃它帶給人的好處，更加的讓人喜歡。

常吃香菇，首當其衝可以收到的好處就是防癌，對於對抗癌症來說，有著極好的效果，因為現在癌症是衝擊著無數人的身體健康的一種重大疾病，無法不去重視它，而食物當中有很多的食物有著抗癌的恭喜哦啊，而香菇就是其中一種，可以有效的抑制癌細胞的生長。

同時對於中國，一個骨質疏鬆大國來說，香菇其實對我們保健身體，補充鈣質，保護身體骨骼健康來說，有著極好的效果，能夠很好的幫助我們促進身體當中鈣質的吸收，減少骨質疏鬆問題的發生。

而且對於現在「富貴病」高發的時代，高血壓和高血脂無疑是人們身邊的一個定時炸彈，不知道什麼時候就會爆炸，而香菇卻可以減少身體當中多餘的膽固醇，具有很好的降壓，降脂的功效，對於有富貴疾病的人來說，無疑是最棒的選擇。

最重要的是，對於現在這個重視顏值的時候來說，香菇可以提供給人們光滑的皮膚，減少痘痘的發生，以及減少黑斑的出現，同時還可以起到美容養顏的效果，對於頭髮的滋養來說，也是有著很好的效果的，還有減肥瘦身的效果是不是非常的nice呢。

但是說了這麼多的香菇的好處，小李菌就不得不說一下，有幾種體質的小夥伴是不適合吃香菇的，希望大家可以謹記。

類型一：對菇類過敏或有過中毒經歷

如果你有哪次吃上菇類，無論是哪種菇類，出現了過敏和中毒經歷的話，就不要再吃第二次了，因為身體當中會留下記憶，如果這個時候你仍舊吃香菇的話，可能身體會出現應激反應，導致同樣會出現中毒的情況。

類型二：糖尿病患者

糖尿病吃上香菇以後，會出現生理上的不適，比如說腸胃不適，噁心嘔吐等等情況，所以最好是少吃這種食物。

類型三：濕氣重的人

如果你身體里有時起的話，就要少吃一點香菇，儘管它確實是對我們的身體有著很大的好處，但是吃香菇卻會導致越吃身體當中的濕氣越重，也會導致我們的身體越來越差，所以千萬不要這麼吃。

因為濕氣一深就是如五臟六腑的事兒。

所以為了大家的身體健康，如果你符合這幾種情況，就不要吃香菇了，如果不符合的話，就可以放心大膽的吃香菇啦。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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