公認「最養腎」的4種食物，牛鞭只是毛毛雨，第4男人會「上癮」

中醫將羊肉與人蔘相提並論，常有「冬吃羊肉賽人蔘，春夏秋食亦強身」的俗語在民間流傳。中醫認為，羊肉具有補腎壯陽的功效，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。羊肉性溫熱，味甘咸，能夠補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。那麼公認「最養腎」的4種食物，牛鞭只是毛毛雨，第4男人會「上癮」

蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、化瘀解毒、通養血固精、絡止痛、益氣滋陽、開胃化痰等功效；蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量

枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

橄欖油中含有活性的成分，能改善那些患有慢性腎臟疾病的人的生活，並且會為那些希望保持腎臟健康的人提供健康支持。那麼牛鞭只是毛毛雨，第4男人會「上癮」。你上癮嗎？

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