「測試題」「雞翅膀」一定要改？這個沒通過的就別再折騰了！

小編髮現不少初學球的球友在揮杆時很容易會出現「雞翅膀」，一旦揮杆的時候出現「雞翅膀」，擊球往往容易亂飛甚至剃頭。

但是有「雞翅膀」就一定要消滅掉嗎？其實不一定哦！

高提士好教練成長計劃教練楊暢

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9090測試

手臂張開，以肘部彎曲至90°，身體保持中立位，再以大臂為軸，小臂向後運動，觀察小臂與地面的角度。

若小臂能達到90°，則建議糾正「雞翅膀」；

若無法到達90°，則表示你的「雞翅膀」是因身體受限造成的，不建議強行糾正。

身體受限造成的「雞翅膀」要怎麼辦？

方法①：增加胸椎旋轉進行擊球

下桿時利用肩膀或者後背（你能感受到發力的部位）帶動下來，通過胸椎的旋轉進行擊球，一樣能擁有穩定紮實的擊球。

方法②：找到右手手掌擊球的感覺

握桿的時候，手掌和桿面相對來說時瞄向同一個方向，如果用方法①感受不到任何發力的位置，可以通過想像右手手掌擊球來控制桿面方正，這樣也能有一個良好的擊球效果。

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編輯：小敏 

視頻

：李老大 

| 圖片：高提士

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