原標題：乙肝患者的「福音」，每天吃一點，和肝癌說「拜拜」！

乙肝已經成為全球性疾病之一，而我國也早已成為「乙肝大國」，在我國，平均每10人裡面就有一人被確診為乙肝患者，面對如此龐大的數字，在日常生活中我們該如何正確面對乙肝疾病的威脅，做到長壽呢？

乙肝患者的「福音」，每天吃一點，和肝癌說「拜拜」！

護肝食物一：枸杞

枸杞中的主要成為為枸杞多糖和胡蘿蔔素，而枸杞多糖能有效的阻隔病菌對肝臟的入侵，對肝臟細胞有明顯的保護作用，中醫學認為，乙肝的患病率主要是由於肝功能下降，體內濕毒過多才引起的。而枸杞中的微量元素，正好具有滋補肝臟，溫暖身體，明目的作用。

吃法：取枸杞10-15粒左右，用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用。（溫開水的溫度控制在50到90度的水，這樣泡出來的枸杞它的營養價值才能更好的發揮出來。）

護肝食物二：靈芝

靈芝為擔子菌類真菌的子實體，其提取物含大量天然多糖物質「靈芝多糖」。科學研究證明，靈芝多糖是一種優異的天然抗乙肝物質，它不僅對人體毫無副作用，更為重要的是適合長期服用。

吃法：取靈芝3-5片（切片或打碎），放在茶杯中，用開水（300毫升）沖泡上蓋約15分鐘左右趁熱飲用。頭泡水飲用完後，可繼續沖泡2次。

護肝食物三：紅棗

中醫認為：紅棗具有補氣血，滋補身體的作用。現代醫學則發現紅棗中富含豐富的蛋白質和微量元素，而這些元素能夠從深處修復人受損的肝細胞。

吃法：取紅棗30-5顆，山藥一根，首先將山藥去皮洗凈後切成小塊，再把紅棗和適量的白糖一起放到碗里，用大火蒸30分鐘即可，長期服用能夠達到補氣養胃，延年益壽的功效。

好了，今天的內容到這裡就全部結束了，如果你還有什麼好的方法和建議，歡迎在下方留言。

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