例假兩三天就沒了？首防卵巢早衰！越早艾灸，效果越好，人越年輕！

導讀|

37歲的白領Tracey在兩年前開始出現經量減少的現象，以前每個月來一次月經，每次用兩包衛生巾，現在1個半月到兩個月來一次月經，每次只要半包衛生巾。最初Tracey還有些竊喜，覺得省卻了很多麻煩。可是最近半年多來，Tracey發現她的皮膚越來越差，不但面色萎黃無光澤，還長了不少色斑，小肚腩也出來了，整個人明顯老了。心急如焚的Tracey去醫院檢查，結果顯示，她的卵巢功能明顯下降，與她的年齡不相匹配。換言之，Tracey卵巢早衰了。

卵巢：女人的「CPU」

從女性的身體機能來說，卵巢就相當於電腦的CPU（中央處理器）。

卵巢對女人有多重要？這樣說你就明白了——女人生理年齡的劃分，完全以卵巢功能為依據。伴隨卵巢功能的發生、發育、成熟、衰退，女人的一生可劃分為：新生兒期、兒童期、青春期、育齡期、更年期和老年期。

卵巢控制著內分泌，其健康與否決定著女人的衰老進程。卵巢功能衰退，內分泌就會失調，女人就會出現皮膚粗糙、心煩失眠、月經紊亂、婦科疾病、陰道乾澀、性慾減退、更年期提前等癥狀。

卵巢早衰：月經變化是信號

卵巢功能的衰退是一個漸進的過程，從卵巢儲備下降，到卵巢功能衰竭、閉經，大約需要1-5年。也就是說，在所有卵巢早衰的評判標準中，月經是最根本的一個。

在卵巢早衰之前，絕大多數患者都會有月經明顯減少或月經紊亂等癥狀，關鍵標誌有以下3點：

1、月經周期長度變短

月經周期無論長短，只要相對穩定和規律就OK；但如果月經提前、錯後、忽早忽晚大於7天，就說明卵巢進入了早衰階段。

我們可以通過月經周期表達卵巢衰老的過程：月經周期規律縮短月經周期不規律無明顯月經周期。

2、經前淋漓時間增長

每次月經到來，在正式用衛生巾之前，都有一兩天量很少，只要用護墊就OK，這個時期就是月經淋漓期。

一般來說，40歲之前，月經淋漓的天數平均應該小於1天。

經前期淋漓時間越長，卵巢早衰越嚴重。

3、月經量減少

月經量減少，說明雌激素分泌減少，也就是說，卵巢功能正在逐漸衰退，卵巢進入早衰階段。

正常的經期出血量為20-60毫升，少於20毫升則為月經過少。

溫馨提示：一旦出現以上癥狀，建議做激素六項檢查，以確定卵巢功能是否減退。建議選擇月經第3天抽血檢查，結果最為準確。

卵巢早衰：肝腎同補，沖任同調

中醫沒有「卵巢早衰」的概念，根據其臨床表徵，將其歸為「血枯」「血隔」「閉經」「不孕」等範疇。

中醫婦科泰斗朱南孫教授認為，卵巢早衰應當肝腎同補，沖任同調。這是因為：

1、肝

肝為藏血之臟，是人體氣血調節之樞紐，與沖任血海有關。

女子「以肝為先天」，如果女人動輒耍小性子，肝鬱氣滯，就會導致肝經血虛、血海不充的現象。時間一長，月經就不來了，卵巢早衰也就發生了。

2、腎

腎主藏精而寓元陽，主生殖而系胞胎。

精生血，血化精，精血同源互生，共同為月經的物質基礎，精血充足，天癸才能按期而至。

3、沖脈

沖脈分布廣泛，貫穿全身。這一特點決定了它與十二正經相通，能夠通調十二正經氣血。十二正經通於五臟六腑，所以沖脈能調節五臟六腑的氣血。故而，沖脈有「十二經氣血之海」、「五臟六腑氣血之海」之稱。

4、任脈

任脈起於胞中，與女人的月經、妊養、生殖功能密切相關。任脈循行於腹面正中線，腑為陰，所以任脈對全身陰經脈氣有總攬的作用。故而，任脈有「總任諸陰」、「陰脈之海」的說法，它能總攬人體陰脈之間的聯繫，調節陰經氣血。

鑒於此，針對卵巢早衰，朱南孫教授提出兩個觀點：

一是，肝腎同補——「治肝必及腎，益腎須疏肝，肝腎為綱，肝腎同治」；

二是，沖任同調——「沖任以通盛為貴，所謂任通沖盛，諸恙得解，毓麟有望」。

我們可以從中醫角度，對朱南孫教授的兩個觀點予以論證：

1、肝腎——有難同當，有福同享

《醫宗必讀》說：「東方之木（肝），無虛不可補，補腎即所以補肝；北方之水（腎），無實不可瀉，瀉肝即所以瀉腎。」意思是：肝腎同補同泄，有難同當，有福同享。

2、肝腎——母子相生，精血同源

腎藏精，肝藏血，腎為肝之母。《張氏醫通》曰：「氣不耗，歸精於腎而為精,精不泄，精於肝而為清血」。就是說，肝血為腎精所化生，厥陰必待少陰之精足方能血充氣暢，疏泄條達。正所謂母子相生，精血同源。

3、肝腎——同居下焦，共寄相火

肝腎同居下焦，內寄相火（也就是命火）。肝腎所寄相火，言其常為肝腎之動氣，推動肝與腎完成各自生理功能。相火之源在命門，但相火內寄於肝腎，發揮其動氣之功能全賴肝腎陰血的滋涵。若肝腎陰虧則相火易亢而為「邪火」，而出現一系列病變。

4、沖任——沖為血海，任主胞胎

《黃帝內經》曰：「女子……二七而天癸至，任通脈，太沖脈盛，月事以時下，故有子」。

女子以血為本，月經來潮、妊娠孕育都以氣血為基礎，只有當沖任二脈氣血旺盛時，氣血才能下注於胞中，或者瀉出為月經，或者妊養胚胎。如果任沖失調，任脈、沖脈氣血不足或者運行不利，女子便會發生月經失調、絕經或者不孕等病症！

故而，凡是涉及女人的月經、妊養、生殖功能方面的問題，都是「任沖二脈」共同作用的結果。

綜上所述，卵巢早衰，應當肝腎同補，沖任同調！在實際工作中，我們本著這樣的治療精神，指導灸友艾灸，的確收到了顯著的效果，有力地支撐了這一理論！

艾灸對因治療，逆轉卵巢早衰！

經常收到灸友的私信，說卵巢早衰了，醫生建議服用雌激素。因為醫生是這樣考慮的：卵巢負責分泌雌激素，卵巢功能下降，雌激素分泌就會減少。既然如此，乾脆就直接補充雌激素吧。

但是，我們對此持保留意見，因為雌激素治療有其無法突破的障礙——效果不確切，停葯易複發，而且長期服藥具有潛在危險性，最常見的就是誘髮乳腺癌。

說到底，對付卵巢早衰還是得治本，而治本之道上文已經提及，就在於：補益肝腎，調和沖任。

中醫認為，艾性辛，溫，味苦，生溫熟熱，自古即為婦科主葯，適應於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、帶下病等，能調經絡、臟腑、腠理之沉寒痼冷，最適合調理卵巢早衰這種虛證。

艾條就像一根「魔法棒」，科學艾灸，堅持艾灸，可以激發腺軸，提升雌激素的分泌量，起到保健養顏的雙重功效，並能在一定程度上預防卵巢早衰，甚至逆轉卵巢早衰，達到改寫生理年齡的作用！

建議艾灸以下穴位：

1、肝俞 腎俞

肝腎同補，精血同補。

2、八髎

打開盆腔的氣血開關，通治一切婦科問題。

3、關元

培元固本，補益下焦，艾灸關元可調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

4、子宮 歸來

子宮為婦科主穴，歸來有月經歸來之意。

5、血海

活血化瘀、引血歸經、化生新血，主治月經不調、痛經、閉經等婦科疾病。

6、三陰交

脾肝腎三經的交會穴，月經生化於脾、藏受於肝、施泄於腎，故而艾灸此穴可通調脾肝腎，調理月經。

7、太溪

腎經原穴，真正表現出腎經氣血的本源特性，滋陰益腎的作用很強。

8、太沖

肝經原穴，肝經的水濕風氣由此向上沖行，具有疏肝理氣的作用。

32-56歲的女人，必須養巢！

那麼，哪個年齡段的女人最需要養巢呢？小編要特彆強調一下：如果您處於32-56歲，就一定要重視養護卵巢。

1、32-40歲

女人進入一生中內分泌最旺盛的階段，卵巢的工作量也處於一生中最大的時期，只有源源不斷地分泌足夠的雌激素，才能保證女人全身400多個部位的需求。所以，這個階段是卵巢由盛轉衰的轉折點和加速期，最易出現功能衰退的問題。

2、40-56歲

這是女人的更年期階段，由於新陳代謝的規律無可避免，女人的卵巢功能在這個階段會出現明顯衰退，而最觸目驚心的標誌就是更年期的到來，各種衰老跡象和癥狀會迎來一場大爆發。

我們不是一味誇大艾灸的療效，如果卵巢已經到了完全萎縮的程度，艾灸也會回天乏力。所以，「防患於未然」是最好的治療，如果你已經有了這些徵兆，更應儘快艾灸調理，越早干預效果越好，不要拖到事情無法挽回的地步，再來謀求「逆轉」！那就真的是「痴人說夢」了。

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