女生想要變美就吃這幾種食物，補充膠原蛋白，比高端化妝品好用

對於女生來說總是想要更加的迷人有氣質，不僅自己可以變得更加有自信，同時可以收到更多的喜歡和關注，對於平時的保養和護理，很多人幾乎都是很有心得！平時很多人可能會更加的關注自己的皮膚，可能就會很注意自己平時的形象，其實想要你的整個顏值提升，多吃這幾種食物，就可以輕鬆變美！

豬蹄

大家都知道人之所以皮膚變鬆弛沒有彈性，就是信息膠原蛋白的流失，而豬蹄就含有豐富的膠原蛋白，平時這樣經常性的多吃一點豬蹄，就可以很大程度上補充豐富的膠原蛋白，恢復你的肌膚彈性，延緩衰老，有很好的美容養顏的效果。對於一些吃貨女生來說，這個不能錯過！

火龍果

火龍果里含有豐富的維生素，維生素c在很大程度上可以美白，更加可以補充人體所需的正常的微量元素，對人來說有好處！另外它的熱量很小，含糖量也是很少的，另外它是一種高纖維性的食物，多吃也不會轉化成熱量，所以對於減肥來說大有益處！

蝦皮

這個不僅僅是海產品，營養豐富，不僅含有大量的膠原蛋白，同時含有很多的人體必備的一些鈣，對於鈣缺乏的人來說，再合適不過了！所以說對於人體來說，非常好！不僅有利於你的身體健康？同時對於提升氣色也是不錯的！

很多女生肯定都是希望在吃的同時不會發胖，還可以變美，那麼這幾種食物就真的是很好的了！

圖片來自網路，僅供參考！

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