腦梗塞發生前，身體會出現4個異常，請及時發現

腦梗塞是一個很可怕的疾病，多數會發生在老年人身上。當發生腦梗塞之後是會危及到生命的，在發生腦梗塞之前是存在一些癥狀的，具體有哪些癥狀？我們在生活中該如何去預防這個疾病的發生呢？

腦梗塞有什麼癥狀？

1、突然會出現眼前發黑，看不見東西。但這個癥狀一般就持續幾秒或者是幾分鐘就會恢復正常，並沒有伴隨著頭暈、噁心等癥狀。整個人意識也是清醒的，這是因為視網膜短暫缺血而導致的，這是腦梗早期一個很典型的癥狀。

2、頭暈和頭痛也是腦梗比較早期的癥狀，會出現頭暈頭痛突然加重，也可能會由間歇性疼痛突然變成持續性劇烈頭痛。出現頭痛多是缺血性腦梗早期徵兆，並且有些患者還會伴隨著噁心、嘔吐等癥狀出現，這些癥狀多數是因為出血性腦梗而導致的。

3、在生活中會出現經常哈欠連連的現象，這是因為腦缺氧而導致的，特別是呼吸中樞缺氧表現出來多數都是這個癥狀。隨著腦動脈硬化癥狀加重，我們動脈管腔會變得越來越狹窄，這樣一來腦缺血的現象會變得更加嚴重。很多患者在腦梗發作的前幾天都會頻繁打哈欠。

4、在日常生活中會出現正常說話表現出吐詞不清的情況，有些甚至正常發音都無法做到，並且性格也會發生一定的改變。有些人會突然變得話很少，不願意搭理身邊的人。而有些人則會出現性格火爆的情況，一點點小事情都會大動肝火。

該如何預防腦梗塞呢？

1、堅持鍛煉

在生活中要堅持進行運動，如進行慢跑、散步等。這些鍛煉可以有效地增加血液內的高密度脂蛋白，並且對於動脈硬化也有一定的防治效果，但是在進行鍛煉的時候一定要注意安全，防止出現意外。鍛煉的度要掌握好，在鍛煉之後要以自己不感覺到疲憊為宜。

2、養成好習慣

在生活中要養成好的習慣，每天要保證有足夠的睡眠時間。不要抽煙酗酒，抽煙易引起小動脈痙攣、減少大腦內的血流量，會引起動脈硬化。而喝酒則會讓血壓上升，導致心肌收縮能力降低，對於心腦血管健康非常不利。

3、情緒調理

日常要讓自己的情緒保持平和，要有一個樂觀積極的生活態度。不要為了一些小事情就大動肝火，更不要在日常一直情緒低落。長期這樣的話，對於身體健康是會造成非常大影響的，一定要學會自我調節，對於預防疾病有著很重要的意義。

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