日常生活中怎麼做能有效預防凍瘡

加強鍛煉與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，寒冷季節應注意局部保暖，手套，鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡;易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚，常進行局部按摩及溫水浴，以改善血循環。

1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

2.「十滴水」外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。

3.凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

4.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫，自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果，方法是先用溫水將患處洗凈，擦乾後將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次，皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

5.治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效，其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫，凍瘡已潰破者，將患處洗凈後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。

6.傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫，癢痛，先用熱水洗凈局部擦乾，然後貼上膏藥，每天1次，2~3次即奏效。

7.正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡，凍瘡患者不妨一試。

8.風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用，在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡，此外，用正骨水等亦可。

9.夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反覆擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再複發。

10.香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1~2次，數天即愈。

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