學會愛心護腦，你可千萬別為這些「傷心」的事去打榜！

大多數與高血壓相關的心血管事件，比如心肌梗死、腦梗死等都是動脈粥樣硬化的併發症，而且，動脈粥樣硬化的進展是心肌梗死或腦梗死的根本原因。那麼，如何遠離心腦血管疾病呢？

國際學術雜誌《柳葉刀》上的一項研究，首次對導致心臟病發作的「最後一根稻草」做了排名，列出了「傷心」的十大惡習榜單。在此提醒各位：改掉生活中的這些惡習吧，千萬別讓自己登上這份「傷心榜單」，葬送了生命和健康！

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（上海市第六人民醫院心內科副主任醫師-侯曉峰，據健康報網）

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