為了自帶「水逆退散」的屬性，我都做了些什麼？

成年人的生活法則之一

是「好好照顧你自己」

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雖然是一月生日，

但每年的這個時候，其實也是我最焦慮的時候。

許是剛剛經歷完一個忙碌的，似乎脫離了一切的年底，跨年的時候狂歡快樂分外縹緲，一覺醒來其實什麼都沒變，甚至喘不過氣的忙碌也一點沒有減少。新的一年到來，但沒過農曆新年，翻篇也沒有那麼徹底，再加上一心一意想著春節，拼搏的心力確實有限。

王菀之有首粵語歌我很喜歡，黃偉文作詞的，我最喜歡高潮的兩句，

「在最壞時候，懂得吃，捨得穿，不會亂。」「在最壞時候，懂得笑，哭得出，不會亂。」

每當很多事突然堆到一起，安排好的計劃臨時改變，deadline莫名其妙提前，一邊焦頭爛額還沒處理完，另一個更讓你頭大的事情必然發生……

對，每當這些情況，我都在心裡默默地唱著這首歌，這兩句。像伸出手抓住遠方的太陽，獲取勇氣。

現代人喜歡把各種各樣毫無預計的不順利稱之為「水逆」，

只是我天生性格倔強，焦慮是真的，實力拒絕也是真的。

多年來鍛鍊出了「水逆退散」的體質——

越是非常時期，越要正面剛，越是沒耐心想快刀斬亂麻，越是要慢慢穩住仔細來。

以歌詞為例，咱一句句來說。

「懂得吃」——字面就可以懂，越亂越要好好吃一日三餐。

一個「懂」字，讓你千萬別拿自己身體和健康瞎鬧，

這都是「拒絕水逆」的本錢。

「捨得穿」——這個我也不多說，關注咱公眾號的都知道在穿衣服方面，我是出門拿個外賣都要全副武裝的人。畢竟，

腳下生風的氣場都會讓「水逆」怕三分。

「懂得笑，哭得出」，這句最有意思了。笑是很好理解的，一種好的心態，樂觀的情緒。

而「哭得出」呢？

其實，我覺得，成年人拒絕水逆，最難的就是這一關，「哭得出」。

但，敢痛痛快快地哭一場，說明你還有力氣往前走啊！

所以,每次這種越是焦慮和慌亂，我越會有意識地調整自己的情緒，遵守身體的作息，生活的規律，即便是喝水，也要給自己補點維生素C。

聊到這兒，就順手給大家分享一個北美刮來的時尚風吧，

美國暢銷維生素C品牌Emergen-C。

這個牌子最早是公司以前一個在美生活多年的同事介紹給我的，她說

Emergen-C是美國泡騰維生素第一品牌，備受好萊塢明星追捧，也是好萊塢明星運動健身後離不開的產品

，試問誰聽了不心動？

還記得特別好玩，她是巨蟹座嘛，當時我一有感冒跡象，身體不太舒服，她就泡沖Emergen-C給我喝，說這是美國家庭的生活習慣，但凡有一點感冒跡象就補維C，增強抵抗力，把感冒扼殺在搖籃里，也就到不了吃藥的階段。

後來我也養成了這個習慣，不舒服麻溜沖著喝，很少感冒，壓力大了，焦慮了，也會沖一杯，心理作用首先得到撫慰。

老實說，其實任何季節都該補充維生素C，

何況Emergen-C每包含有1000mg維生素C，這是超過10個橙子的維C含量

，可以增強抵抗力。

我一般早上起來就一杯，撕開包裝倒進溫水裡

（注意千萬不要是熱水，溫水和冷水都可以）

，撲面而來的橙子味即刻醒神了！那種酸酸甜甜的感覺帶著一絲自然的清香，百聞不厭，再看看泡騰粉「嘶嘶嘶」地融進水裡，起床氣立馬不見，喝完一杯通體舒暢！

不僅如此，

Emergen-C中還含有7種B族維生素，可以促進人體能量產生

，這點相當厲害吧！而其中的電解質，可以幫助補充運動後流失的重要電解質。

所以除了早上起來，有時候我去健身，

或者做完運動出汗多，也會迅速來一杯，補充電解質，保持身體精力充沛！

很喜歡

Emergen-C的獨立包裝

，橙色帶出門放在包包里也是滿時髦的，可以揣很久不用擔心過期，

因為是防潮保新鮮，而且無需攪拌就融合充分，非常方便攜帶和沖泡。

有時候出差很久，心情會有點down，就會當場沖一包，瞬間感覺元氣滿滿！而且

這款是沒有防腐劑

，只有甜美的果味縈繞舌尖，贊贊！

總之呢，每次我當眾開始沖Emergen-C，那股橙子味兒一出來，周圍大伙兒都要求也來一包，就此安利了不少人，

大家都覺得這味道特別治癒！

??順手指路??

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而且呢，有時候文章寫不順的時候，我也會隨手來一杯，感覺狀態一下就好很多！

說到這順手再送大家一張新年開運符，可以保存下來當手機壁紙，聽說這裡面你第一眼看見的關鍵詞就是你的新年運勢哦！

真的，想重置生活秩序，想要活得滋潤順暢，不妨試試從喝杯水都要講究開始吧，健康地要求生活細節，對「水逆」堅決說不，接下來努力打怪的人生路上，相信你會升級得比誰都快哦！

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