人不胖，但肚子大，怎麼回事？

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本文理論依據：《中醫藥學高級叢書·針灸治療學》、《中醫藏象生理學》

列位看官，今天咱們來說個話題，這就是，為什麼有的人，明明身體不是很胖，但偏偏頂著一個大肚子。

在這裡，本訂閱號想提醒您一件事，這就是中醫理論中的「帶脈」，出了問題。

什麼是「帶脈」？帶脈，是人體奇經八脈之一，它就像褲腰帶一樣，循行於咱們的腰腹部。它起於季脅，斜向下行，交匯於足少陽膽經的帶脈穴，繞身一周，並且在帶脈穴處再向前下方沿著髖骨上緣斜行到少腹部位。

這個穴位能幹什麼呢？最主要的作用，在於約束諸經。尤其是任脈、沖脈和督脈，受帶脈的約束最要明顯。咱們知道，從腰來分，有上半身和下半身之別。可以說，腰腹部，正處一身之正中。咱們的不少經脈，經過腰腹部，就要受到帶脈的約束。帶脈約束有常，則經脈氣血運行順暢，於腰腹部不會出現淤堵和滯澀。如果帶脈約束失職，則經脈氣血容易在腹部淤積，這就容易導致腹部的肥胖、脂肪肥厚。

接下來的問題是，咱們的帶脈，到底為什麼會約束失常呢？

答案歸根結底，要考慮腎氣虛弱的問題。帶脈，本來就和足少陰腎經有緊密聯繫。《靈樞·經別》在介紹帶脈的時候說得好：「足少陰之正，至腘中，別走太陽而合，上至腎，當十四椎，出屬帶脈」。十四椎旁是腎俞穴，足少陰腎經於此和帶脈相聯屬。所以我們可以說，這個帶脈上的經氣，很大程度上源於腎氣。

故而，當腎氣不足的時候，我們的帶脈就容易約束失常。為什麼小孩子很少有身體不胖但是肚子較大的現象啊？因為人家腎氣足，帶脈約束有常。但是人到了一定年齡，尤其是當人到中年，隨著腎氣的減弱，帶脈約束之力開始下降，於是就有肚腩了。

當然，即便不從經絡這條思路來想，腎氣虛弱對腹部的肥胖，也有直接的作用。腎，主水液的代謝。腎的氣化蒸騰，是水液代謝的動力之一。腎氣虛弱，水液代謝必然受影響，化為痰濕凝聚腰間，於是形成了腹部肥胖。

所以說，身體明明不是很胖，但是肚子比較大的人，要考慮腎氣虛弱的問題了。如何改善呢？下面幾個辦法，希望能對您有用。

1，減少房事，保養腎氣，令腎精充足，腎氣恢復，這對於減肚子是有幫助的。

2，減少晚飯的攝入量。晚上吃得多，腎就需要在晚上加班來處理隨水谷而攝入的水液。這就意味著，腎氣在晚上得不到升發和充養，日久必然導致帶脈不利。

3，切莫貪涼。小腹肥大之人，盡量不要吹空調，吃冰鎮西瓜，喝涼啤酒。這些都容易傷及腎陽，削減神器，令腹部愈加肥胖。

4，雙手掌搓熱，按摩後腰雙腎部位，並上下摩擦。每天200次，可以固護腎氣。

5，艾灸命門穴、關元穴。這兩個穴位乃是元陽之氣匯聚之所。適當艾灸，可以溫補腎陽。

6，多運動。運動，能升達陽氣，用以蒸騰氣化水液，使得水液排出。這對減肚子來說很關鍵。

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