口腔潰瘍，可以說是一件頻發的威脅現代人身體健康的事情；說到根本，口腔潰瘍就是一種「口瘡」，非常常見且高發的口腔粘膜疾病。為何總是會出現口腔潰瘍，對於這個問題，如何科學預防和治療更為靠譜？

為何總是會出現「口腔潰瘍」？

其實，口腔潰瘍的頻繁出現和我們身體的免疫能力有較大的關係，很多原因都會導致口腔潰瘍的發生。

說到根本，像細菌以及病毒等物質的感染、B族維生素的缺乏、胃腸潰瘍、便秘、胃腸炎症等問題都是導致口腔潰瘍出現的誘因。

除了這些，像鋅和鐵的缺乏、精神緊張、工作勞累等問題也都是導致口腔潰瘍出現的直接因素。

這些人更容易患口腔潰瘍？

過度勞累加熬夜的小夥伴：

一般晚上總是愛加班，休息不好，過度勞累的人都會導致出現免疫力下降的問題，這是一種口腔潰瘍反覆發作的原因。

總是喜歡品鑒辛辣刺激食物的人：

喜歡吃辣食、刺激性飲食的人群，一般多會高發口腔潰瘍。

出現了「口腔潰瘍」，到底該怎麼辦？

最壞的打算：出現了口腔潰瘍，雖然您有很多不適，但是完全沒有必要太過擔心；說到根本，就算您什麼都不做，口腔潰瘍在10天之後也就會基本自然恢復，就和我們的感冒自愈期一樣。

• 使用「西瓜霜」來治療口腔潰瘍：

如果您的口腔潰瘍面是黃色的，而且周圍遍布著紅腫，而且這種情況多會是突然出現，潰瘍面積還比較大、比較深，建議您可以使用西瓜霜或者牛黃解毒丸治療，將西瓜霜片碾磨成粉末或者直接購買噴劑敷於傷口處，一般2~3天就會痊癒。

當然，如果您總是會出現口腔潰瘍，那您也要適當調整飲食，B族維生素的缺乏和維生素C的缺乏在一定程度上同樣會導致口腔潰瘍的頻繁出現。

調整飲食，建議您主食方面要達到粗細搭配，粗雜糧要佔到主食總量的二分之一，蕎面、燕麥、玉米等食物都是靠譜的選擇；另外可以適當增加薯類食品當做主食，預防維生素的缺乏。另外生活中請您保證新鮮蔬菜和水果的攝入，既補充水分，也要科學補充優質新鮮的維生素C，提高身體的免疫力。

口腔潰瘍，一種最常見的口腔疾病；靠譜關注，適當呵護，科學預防，別因為自己的一些不良習慣導致口腔潰瘍總是出現；祝您安康。

註：王思露原創內容，希望對各位有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除。

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