下一秒就中風？對！重視這9條身體暗號，免終生遺憾

全世界每6個人中就有1個人遭遇卒中

腦卒中不可怕，識別先兆能救命！

在人的一生中，任何年齡都會得卒中，它的發病不分性別和年齡。中國卒中的發病平均年齡是66歲，比美國白人早10年。

其中，小於45歲的患者已接近全部患者的五分之一而且，大多數腦卒中患者發病前都毫無徵兆，不到三分之一的患者有短暫性缺血發作的歷史

1握住別人的手，怎麼也放不開

高血壓的人，如果在和別人握手之後，很難放手，這是典型的強握症表現。它是大腦額葉缺血所致，為中風的一種先兆。

2一天到晚睡覺

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。另外，嗜睡往往在中風發生前的6個月或者1年就出現了，輕者飯後困頓、不睡不行，重者晝夜嗜睡，全天24小時睡個不停。

這個時候如果能針對血脂、血黏度、血壓等方面進行調理，有可能避免中風發生。

3舌頭出現疼痛

舌頭如果在沒有明顯誘因的情況下出現疼痛，多是微血管的炎症反應所致，與血粘度增加有密切關係。

4喝水總發嗆

這種現象是咽神經受損所致。這種咽喉部位的麻痹，很可能是中風的早期徵兆之一。

這個時候如果能及時給予腦血管擴張藥物或者溶栓劑，可以有利於防止中風的發作。

5總是聞到別人聞不到的味道

這種現象多表現為聞到臭味，或者其它異常味道。此時，除了患者外，別人聞不到。

該現象一天出現好幾次。這可能是大腦皮層海馬回之處出血或者缺血所致，是中風的先兆。

6血壓暗示血栓狀態

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；

血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

7高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

8步態異常

如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

特別是高血壓患者，可能還伴有眩暈。若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

9一扭頭就暈倒

一扭頭就感覺到眩暈、頭痛，過幾分鐘之後又恢復正常。

這種現象是因為，轉頭可以引起頸部動脈的扭曲，加重動脈狹窄，造成腦部供血不所致。它也是一種中風的前兆。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

中風自救：自己了解，發給家人

如果家人中風暈倒，第一時間撥打120急救電話，此時一定注意：千萬不要給患者服任何葯、喝水，因為服藥無效。相反，此時進口的任何東西都可能堵塞呼吸道。

調整病人的體位：病人去枕或低枕平卧，頭偏向一側，有假牙的應取出，避免氣道阻塞。

家屬一定記得記錄發作時間，不要搬動患者，尤其避免搖晃頭部。如須移動，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。

如有條件可予吸氧。如果在等待救助的過程中發現嘔吐物阻塞呼吸道，應採取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復甦。

日常習慣預防：培養喝茶的習慣

很多人都有這樣的映像，吃早飯的攤子面前會有老大爺坐在一起喝茶聊天，其實這日常飲茶對預防中風、軟化血管有很大的好處。下面這幾點生活習慣，您一定要平時注意了~

中老年人要做到「不渴時也常喝水」，且應飲溫開水，以促進新陳代謝、內熱的排出。

空調溫度要控制。使用空調時，室溫應調在27℃為宜，室內與室外溫差不應超過7℃。老年人特別是患有心血管病的中老年人，最好不使用空調，以手搖扇或電風扇取涼為好。

炒菜多用醋和芝麻醬，少用鹽。想要保護自己的血管、穩住自己的血壓，大家在吃飯的時候都要少用鹽，但烹調出來的味道很淡怎麼辦？為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。

醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

主動益氣生津。可適當多吃些具有祛暑益氣、生津止渴作用的食材，如蓮子、百合、西洋參（花旗參）、太子參、沙參、玉竹、麥冬、石斛、銀耳等。

多吃玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

培養喝茶的習慣。含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

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