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內褲該正著曬還是反著曬?炒菜雞精好還是味精好?18件糾結事,看完有答案

生活總是充滿了各種選擇,有些會讓人糾結到底該選哪個。特別是其中一些,關乎到我們的健康,卻始終沒有一個答案。

看看下面18個小糾結,肯定有你曾碰到過的~

1、耳屎,到底要不要挖?

聽說耳朵經常掏容易傷耳道,但不掏耳朵,堵在裡面不難受嗎?

其實,耳屎一般不需要特別挖。

耳屎雖然聽上去沒什麼用,但它可以抵禦外部的細菌侵襲,防止感染。一般情況下,它可以隨著我們說話、吃飯時咀嚼的運動,自動脫落排出耳外。

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相反,如果經常掏挖耳朵,反而會刺激耳道薄弱的皮膚,引起耳道充血腫脹、疼痛、發炎等。

2、小便後,要不要用紙擦?

其實這主要看你個人習慣。

如果拿紙擦,注意保證用的紙巾是乾淨衛生的。特別是外出時,一些公共場所提供的紙巾質量較差,紙巾的細菌數也會相對較多。

所以,外出最好還是自己身上備點紙巾,避免私處沾上更多病菌。

有些人會問:如果不擦呢?其實這也是可以的,陰道本身就有一定的自潔功能,如果保證穿透氣的棉內褲,一點尿漬不會對健康有什麼影響。

3、經期能不能洗頭?

小時候我們就常聽長輩念叨:經期洗頭,會引起頭痛、老了會落下病根!可這一來月經就不洗頭,頭髮油起來可怎麼辦!

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實際上,會不會痛經、頭痛,多跟你身體激素變化相關,與經期洗頭沒有必然的聯繫。就是說,不管你洗不洗,該痛還是會痛~

所以,遇上來月經,該洗就洗。不過,記得一點,洗完後及時用電吹風吹乾。

4、刷牙時,要不要先沾下水?

刷牙沾不沾水,是一個刷牙的小習慣。但如果要給這個問題一個答案的話,還真有個小講究:

如果你用的是普通牙膏,沾一下水,可以讓起更多泡泡,讓牙膏里的活性劑、起泡劑充分發揮作用。

而用脫敏、美白、牙周病護理這類牙膏,因為牙膏沾水後會容易使活性成分釋放,最好不沾水。

5、早上洗頭好,還是晚上洗頭好??

其實,早晚洗頭都可以。

有些人擔心,晨起血液循環還沒恢復到正常水平,水流突然刺激頭皮,會加速血液循環,造成頭暈腦脹、頭痛等。

但早上及時把頭髮吹好再出門,就沒什麼問題。

至於晚上,大家不都是晚上洗頭多嗎?只要別濕著頭髮睡覺就好。

總的來說,無論是早上洗,還是晚上洗,只要自己沒任何不適感,那麼按自己的習慣來就可以了。一切以自己的身體反應為準最妥當。

6、內褲該正著曬,還是反著曬?

有人曬內褲喜歡翻個面,覺得這樣能讓太陽曬到裡面,幫助殺菌。

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其實,沒有必要特別把內褲反過來曬。

將內褲翻面,更容易沾上風中的灰塵。如果碰上個PM2.5爆棚的天氣,估計你還得重洗一次內褲。

至於關心太陽不能曬到內褲的——內褲薄薄一層布,織物又有許多縫隙,還怕陽光不能穿透殺菌嗎?

7、洗澡用香皂還是沐浴露?

不管是香皂還是沐浴露,選擇適合自己的最好。

沐浴露所含有的護膚滋潤成分較多,洗完後感覺滑滑的;而香皂的清潔力比較強,洗完後會感覺更清爽些。

總之,香皂清潔力度更強,沐浴露更滋潤,可以按照個人需求選擇。

8、晨起第1杯水,該喝蜂蜜水還是淡鹽水?

早上起來,很多人會試著喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水排毒,但是,更好的選擇應該是白開水。

簡單一杯白開水,經過一晚的睡眠,身體代謝了不少水分,這時補充一杯水,能迅速使血液得到稀釋,促進血液循環。比起蜂蜜水和淡鹽水,它不用有糖、鹽等負擔。

不過,蜂蜜水對便秘的人來說是不錯的選擇,但記得要用溫或開水沖泡,避免其中營養缺失。

淡鹽水最不推薦,早上起來人體本身就處於缺水狀態,這時候喝鹽水,只會雪上加霜。

9、飯前喝湯好,還是飯後喝湯好?

「飯前一碗湯,老來沒有傷」,有人覺得飯前喝湯可以開胃,而又有人說飯前喝湯會沖淡胃液,吃起飯來反而傷胃。

飯前喝點湯,能使食物更容易下咽,同時刺激胃酸分泌,有利於食物消化和吸收。

而飯後喝湯,相比較「飯前派」來說,總的進食量可能更那麼多一點,熱量脂肪足夠那蓄能也就更多。

所以,吃飯時如果是配上一小碗湯,不論飯前還是飯後喝湯,都可以。

10、胃疼,能不能喝牛奶?

有人說,肚子疼時,喝牛奶能緩解胃痛。但有人一喝牛奶就肚子痛啊,這到底能不能喝牛奶?

其實,普通人喝牛奶肚子疼,大多是因乳糖不耐受。而牛奶緩解胃疼的說法,則是因為牛奶能暫時緩解胃酸刺激。

牛奶剛入胃時,稀釋了胃酸的濃度,緩和了胃酸對胃和十二指腸潰瘍的刺激,可使胃部不適暫時得以緩解。

但對於處在消化性潰瘍活動期的人來說,在喝完牛奶後,會刺激胃產生更多的胃酸,使潰瘍加劇,反而會加重癥狀。

所以,如果胃部有不舒服的情況,還是不要喝牛奶了。

11、土豆表面發青,能不能削了皮吃?

土豆發芽或變綠後,會產生大量被稱為龍葵素的毒素。它的毒性作用和農藥很像,可以麻痹運動、呼吸及中樞神經系統,讓人感覺到口舌發麻、噁心、腹瀉,嚴重時甚至會致死。

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雖然普通土豆的外皮也會有極少量龍葵素,但在削掉皮後,並不會對人體產生影響。

但是當土豆變綠或長芽之後,龍葵素含量蹭蹭往上升,可變為原來的10倍左右,中毒危險大大增加!

建議如果是局部土豆發青,厚厚挖去芽眼,削掉發青部分,還是可以烹調食用的。但是如果比例太大,還是直接扔掉吧。

12、隔夜菜,到底能不能吃?

隔夜飯菜,並非絕對吃不得。像隔夜菜中的食物,因為本身含有的亞硝酸鹽含量極低,吃進那一點點量,並不會對人體產生較大影響。

不過,如果想要特別注意的話,記得綠葉蔬菜、魚和海鮮這3類最好不要留到下一頓。

另外,注意一些保存食物的技巧,也是特別重要的:

比如熬湯時可以先不加鹽,等食物晾涼後及時放入冰箱,剩飯剩菜從冰箱拿出後保證充分加熱等。

13、煮飯用冷水還是熱水?

如果你是家裡負責煮飯的,可以記得這個做法小技巧。

冷水淘米,開水煮飯。

在煮飯前,用冷水把米淘洗1~2次左右,可以適當洗掉灰塵,又可避免吸取表面的營養物質。

而開水煮飯,可以讓米飯更快時間煮熟。這樣米飯中的營養物質,就不會因為長時間蒸煮而被破壞太多。

14、炒菜時,該不該「見油煙,再下鍋」?

「見油煙,菜下鍋」,這在以往有一定道理。以前多數家庭用的油多數是生油或稱毛油,大多需要預先燒熟後才能炒菜。

但現在人們使用的成品油,絕大部分是已經多道程序製成的熟油。

這些油含較多的不飽和脂肪酸和維生素E,受熱容易氧化變質,如果油先熱至冒煙,油脂的溫度可能會達到200攝氏度以上,這時會破壞油脂中的一些營養成分,甚至會產生有害物質。

所以,這個已經過時的做菜習慣,趕緊改改啦。

15、炒菜用雞精好還是味精好?

很多人炒菜會放點味精、雞精增鮮,但要說哪種用起來更好呢?

有人怕味精吃了會致癌,但味精的主要成分是谷氨酸鈉。它進入胃以後,受胃酸的作用變成谷氨酸和鈉分別被人體吸收。只要一天別吃超過7克,其實對人體造不成威脅。

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至於雞精,有人會覺得它更加天然。而事實上,雞精是加入其它物質的複合版味精,味道更鮮,作為調料加入菜里也是極其安全的。

所以,用雞精還是味精,隨個人喜好。不過,用了雞精、味精,記得少放鹽。

16、炒菜什麼時候放鹽最好?

在快出鍋時放鹽,既能讓菜炒得好吃,又能控制少放鹽吃得更健康。

放鹽太早,容易讓鮮脆的蔬菜中細胞壁脹破。這樣炒出的菜會焉焉的,賣相不好,也會讓蔬菜失去爽脆的口感。

另外,出鍋前放鹽,鹽不會跑進食物內部,就能減少用鹽量。

17、睡前要不要關wifi路由器?

曾有這麼個新聞,說到一位「好丈夫」因擔心妻子懷孕受輻射影響,挨家挨戶敲門,要求全樓居民禁用Wifi。

這位丈夫的做法未免太過偏激,但他的這份擔心也是大部分人都曾有過的。

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其實,生活中每個人都被各種輻射包圍著,像平時用的手機、微波爐、電腦屏幕、遙控器……這些輻射和wifi輻射一樣,只要在安全範圍內,對人造成的影響極小,可以忽略不計。

所以,如果你晚上嫌麻煩,不用特意去關掉wifi。

18、睡前手機能不能放床頭?

現代人啊,手機幾乎時時刻刻揣身上。到了晚上睡覺時,也有很多人玩完手機順手就給放在了床邊。

那手機到底能不能放床頭?枕頭邊?

現在雖沒有充分證據證明手機輻射會致癌,但是奉勸大家還是把手機盡量放遠一點。

你想想,晚上手機離得近了,有個什麼信息震動了,馬上就想摸手機看看;如果放遠一點,早上起床鬧鐘一響,還得起身去關掉呢。這樣既能減少手機影響,還可以督促你按時起床。

所以,建議睡前把手機放得離自己遠一點。一般來說,1.5米的距離是比較合適的。

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