枸杞怎麼泡水才能養生？

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現在很多人都知道要如何養生了，而對於養生的標誌，基本是枸杞泡水了，因為枸杞泡水具有很好的養生效果，那麼你知道枸杞泡水養生效果有哪些嗎？下面我們就一起來看看吧。

枸杞泡水的好處：

美容

吃枸杞能夠美容，這個功能估計很多人都不是非常的了解，而這個主要是因為枸杞能夠幫助我們提高肌膚吸收氧氣的能力，還具有美白肌膚的效果。

抗衰老

想要養生的話，最主要的還是抗衰老，而枸杞具有很多的枸杞多糖、維生素E、胡蘿蔔素跟黃酮類等抗氧物質，這些物質都是可以減輕自由基出現過度氧化的情況，從而幫助我們抗衰老，是有很不錯的效果。

養肝明目

枸杞裡面含有不少的葡萄多糖，這種物質在研究裡面可以可以幫助人體修復肝損傷的能力。另外肝臟的健康跟眼睛是起到息息相關的效果，所以肝臟如果健康的話，眼睛就會變得健康。在平時用枸杞泡水還能幫助我們恢復視力，緩解眼疲勞。

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