頸椎病有救了！巧用一個雞蛋，用一個治一個，家有頸椎不好的快存

要遠離頸椎病，年輕上班族應加強自身的護頸意識，尤其是在冬季，更需警惕。脊椎病受天氣影響很大，冬季天氣寒冷，頸部肌肉受到冷的刺激後，局部肌肉會保護性收縮，可導致頸椎間隙變窄，神經、血管受擠壓，增加了頸椎病發病的危險。

頸椎病的常見癥狀

（1）頭暈沉，眼花，心前區疼痛

（2）胸悶，胸痛，偏頭痛

（3）頸部僵硬，頭向後方仰時有明顯疼痛感，不靈活

（4）手掌或手臂麻木，疼痛，握力減弱

出現以上癥狀的朋友們，恭喜你們，頸椎病可能找上你了，要注意預防治療！

治療頸椎病的妙招：苗醫滾蛋法

苗醫是中醫的一個分支，具有千年的歷史，有「千年苗醫，萬年苗葯」之稱，「苗」就是嘗百草神龍的最早傳人之一，西漢時更有「古之醫者曰苗父」的記載。滾蛋療法最初就是在苗族廣為流傳，後來被民間廣泛應用。滾蛋療法是一種非常傳統的治療以及診斷的方法。這種療法取材方便經濟，對一般傷風感冒、頭痛、肌肉酸痛，痢疾、淤青、頸椎、腰椎、膝蓋等關節疼痛都有非常好的療效。

材料：艾葉，雞蛋，銀飾，紗布

做法：

將一把艾葉水放進水裡煮開；

放2-3個雞蛋進艾葉水（熟蛋一次性使用，滾到沒有什麼溫度就不要了）；

蛋煮熟煮透後（一般15分鐘），一個個取出來剝殼，剝殼後的雞蛋用紗布包起來，放入銀器，用手拿著紗布的邊緣，在相應的部位來回滾動到蛋不燙了為止；

原理：中醫認為入侵人體的外邪（風、寒、暑、濕、燥、火），其中「風邪」是百病之長（黑幫老大），其他的病情都是因為風邪來侵襲人體，風常常夾寒、夾濕、夾燥、夾熱來入侵人體，還會與他邪共同致病。風的特徵是善行數變，變化迅速。故滾蛋可祛風，同時兼祛它邪。

頸椎病的預防方法

·做好頸部保暖工作

一旦頸部受到寒冷刺激將會直接刺激使得肌肉血管痙攣，這樣會加重頸部的疼痛感，因此在秋冬季節最好選擇高領的衣服，即便是天氣轉暖之後不要馬上就換比較短的衣服，防止肩膀以及脖子周圍著涼。夏天在空調房間裡邊也不要將溫度調到太低。受寒會讓肌肉張力增高容易受到損傷，此外，張力增高還會增加椎間盤的壓力，還會導致神經跟周圍炎性發生，因此不管什麼時候都需要做好頸部保暖工作。

·防止外傷

外傷將會直接傷害頸部的肌肉以及韌帶，如果不及時治療進一步還會破壞傷害頸椎的穩定性，讓病情更加嚴重。

·勞逸結合

為了身體健康一定要注意勞逸集合，在工作半個小時之後就注意抬頭仰視休息一會兒，讓自己的頭部、頸部以及胸部進行放鬆。

·抬頭望遠

如果長時間看近處或者看電腦，不僅會影響到頸椎還會影響到生理，因此在長時間伏案工作之後要注意抬起頭看看遠方，不僅可以消除眼睛疲勞，對於頸部健康也有很大的幫助作用。

·端正坐姿

想要預防頸椎病一定要端正坐姿，讓自己的肩膀部位放鬆，調整桌椅高度到讓自己覺得舒服的階段，同時還需要保障腰背挺直。

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