一場越野跑一次痛徹心扉的回憶 香山50公里全紀實

從香山回來第四天了，腿部的疼痛依然存在，山裡的風景還存在腦海！

爬升的硬化路面，森林公園裡鬆軟的林間小路，綿長的石頭台階，狹窄的山間小路，幾乎90度怪石嶙峋的山路！

山野對於我就是對生活的嚮往。每一寸土地，每一顆大樹，每一片葉子，甚至每一顆小草，都是那麼親切！

從2018年的6月1號的第一次祖山25公里越野，到後來，鳳凰嶺7.7夜戰，8月的天子山50.到9.10.11月的V越野訓練賽後，對山野的親切感與日俱增！

12.1號的香山50公里，我再次報名，想和冬日的山野再來一個親密接觸！

朋友說，越野不要考慮距離，爬升，天氣等任何因素，只要您站在起點，那麼你就成功了一半。

2018年12月1號早晨7:20分，我也站在了香山50的起點！

賽前的心情很平靜，不像以往那麼緊張！這就是9.10.11三個月份我在V越野訓練的結果，感覺自己的心理素質和身體體能都強大了好多！非常感謝V越野，感謝群里的朋友！感謝雷神！

現在起跑的拱門後面，心情無比的平靜

在前面是看不到我的，因為去的比較晚，我站在最後。

耳邊響起衝鋒的號角聲，收拾心情，跟著隊伍出發吧！

最前面的一襲紅衣，那麼騷氣。

原來是善行者的沈浪，一騎絕塵！

別想那麼多了，開跑吧，傻妞！

三公里的防火道後，進入山間土路，時而爬升時而下降，一路的起起伏伏，我跑的應心得手！絲毫沒感到累，心裡滿是越野給我帶來的樂趣！

在到達sp1之前，看見個熟悉的身影，背著雙肩包跑越野的小范！

10月27號的盤山35公里，她就是背著雙肩包，穿著牛仔褲，和一雙徒步鞋完成的！太佩服她了，今天她也是50公里，包還是那個包，不過衣服和鞋子都比較專業了！

一路的慢跑，12.6公里到達第一個補給點，我還真是餓了，早晨起晚了，沒有吃東西。

吃了兩個饅頭，鹹菜，還喝了點麵湯，去完洗手間。沒有欣賞八角亭的美景。簡單收拾下，脫了單沖開始出發！

接下來的賽道是以西山公園為主，園內的風景優美，賽道還是比較舒服，除了開始的近1000個台階外！

這裡距離50公里的下個補給點南馬場水庫還有7.4公里，爬升500m，難度不大。

賽前自己研究一下賽道，原想10個小時完賽。所以每個補給處的停留都不能太久！

這次的想法是上山走，平路跑，下山飛，10小時妥妥的完賽！

利用上次妙峰古道學的臀部發力上山法，上坡抬腿，提髖，扭屁股輕鬆的走完台階路，剩下的平路跑，下坡飛，一路前行！

也許是低估了香山的賽道的虐，高估了自己的能力！這次就沒有帶杖！也許前面12公里跑的有點急，在還沒到sp2就感覺不太好了，調整一下自己，放慢了速度！

終於到了南馬場水庫，第二個補給點，腿已經有點疼痛感了。沒著急吃補給，找個角落拉伸，感覺好了點，抓緊時間吃東西吧，饅頭，香蕉熱湯，志願者大姐看我腿受傷了，還給我裝了好多葡萄乾，有個帥哥還給了兩顆鹽丸，再次謝謝！

算計著關門的時間，離下個補給老望京還有10公里的距離，需要爬升1000多，難度較大了。以我現在這狀態恐怕要被關門！

抓緊時間，出發，一步都不敢停留了！一路的爬什，下降。下坡本是我的強項，此刻卻成了我的軟肋，每次屈膝都鑽心的痛！

半路撿了個棍子，和攝影師調侃，大姐我是丐幫的！

慢慢的和其他選手拉開了距離，漸漸的拉在隊伍後面了，

賽前雷神就說過，別特么跟沒見過世面是的，沒跑幾步就把自己拉劈了。

雷爺，你這嘴今開光了吧，咋說的這麼准啊！

現在的心情非常糾結！

退賽，繼續！

退賽，繼續！

糾結中有人喊我，抬頭一看，學文！

賽前說好他會給我們送私補！真想給他給擁抱，可是山路狹窄，我還瘸著腿，為了安全，我還是免了！

老楊，學文的港百照

席地而坐，喝著老楊給我的啤酒，心裡滿滿的幸福感！他問我還行嗎，能堅持么，我說自己選的路，哭著也要走下去！

他還有事，我催他走了。臨走前告訴我不行就退賽，不退賽就快走，老望京有羊湯喝！！！感謝學文的啤酒，喝完感覺好多了，也許是酒精的作用，腿感覺也沒那麼疼了，為了羊湯，加速吧！

終於到達老望京了，老遠就聞到羊湯的香味！盛羊湯的大哥一直要給我乾貨，羊肉，我說吃不下去，來點湯就可以。吃了一個饅頭。又喝了杯熱可可粉！抓緊時間上路吧，前面還有20公里，一步不敢停留加速！

天快黑了，撿的棍子也折了，一個人跑在黃昏的山裡，感覺周圍好靜！

寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟！

感覺自己是那麼渺小，如一粒塵埃和大自然融為一體！

一人行走在天地間，很靜，很靜。耳邊只有自己沉重的呼吸聲！

上坡

一步一呼

一步一吸

不能間斷腳步！

緩坡或者平路

兩步一呼

兩步一吸

加快速度

下坡

忍著疼痛，咬牙堅持！

路邊的叉路口出現一輛救援車，我忙過去找葯，帥哥問我還行不行，我說可以堅持！他說還走3公里就到下面的打卡點了！我要忍住，不能上車！

我那時都恍惚了，竟然沒認出他就是藍曉凱，以前的酒都白喝了啊！

和帥哥88後繼續我的路程，三公里的路現在讓我感到那麼慢長！天快黑了，找出頭燈，穿上衝鋒衣（由於從津出發的急促，忘了帶，現在穿的是小美給我帶的，以後出發前一定得檢查好，在此謝謝王小美）終於到了sp4簸箕水，檢查完強裝，補給此的大哥給我又裝了好多葡萄乾，還有兩個小麵包，告訴我快走，邊走邊吃，還有10公里，還走兩個多小時。前面還有一個爬升，要加油哦！

出站是一段放火道，我忘記腿的疼痛，跑了起來，大概500多米。開始爬升，這段路大概不到一公里要累積爬升300多米坡度很大！

此刻只有頭燈照著怪石嶙峋的賽道，怪石在微弱燈光的照射下，像一張張猙獰的面孔，好像要把我吞噬在這黑夜裡！

心裡有點悚然，抬頭看見山頂有弱弱的光亮，像是頭燈的亮光，加速，加速，努力的爬到山頂！終於看見了隊友！心情稍稍的平靜下來。

可是最大的挑戰還在前面等我，又開始下山了，真的發怵了，髂脛束，屈膝時那疼痛痛徹心扉！

加油，加油，！還有不到十公里了！

忍痛前行！告訴自己，下山就是防火道了。腿就不疼了，就可以跑了，就可以完賽！

靠著意念，終於到了防火道！拎著棍子，（sp4上山時又撿的）慢跑起來，加速加速！

還有不到5公里，有過土路就可以下山了！快加油吧，否則前面白跑了！

前面傳來志願者親切的聲音！

還有土路，還要下坡！心裡快崩潰了！

忍住！忍住！在忍一個小時就可以到了！

從前面的防火道下去，還有兩公里多就到了！多麼美妙的聲音，如天籟之音！

美女你確定還有兩公里多，確定都是放火道么？

確定，快加油吧！

我真想跪地親吻這平時最討厭的防火道，現在成了我救命稻草！

扔掉了陪我度過艱苦時刻的棍子，忍著痛奔跑吧！

12小時47分56秒！從清晨到天黑！我戰勝了自己！又回到了起點，完成了這終生難忘的香山50公里之旅！

首先感謝我們和平盛世的祖國，沒有太平盛世，你哪裡去遊山玩水！

再次感謝V越野，通過自補給的訓練賽，鍛煉了我的能力，自制力和意志力！謝謝雷神，謝謝飛歡，謝謝馬毅，謝謝小凱，謝謝小美，及群里的朋友！謝謝學文的啤酒，謝謝補給站給我葡萄乾的帥哥美女！謝謝，關注我的朋友！您們辛苦了！

最後感謝三夫賽事，給予我這個平台！謝謝各位志願者和救援隊的朋友們！您們辛苦了！謝謝大家！！！

身體和靈魂總有一個要在路上

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